torsdag den 20. december 2018

Fwd:



Kære Yogier , alle efterårets brugere og også nye nysgerrige 🎅 Kl 19.30 på Absalonskolen 

Så er det sidste juulebalance inden jul. Vi starter med yin-yoga stillinger, hvor vi arbejder med tvist af den ryg, der forbinder hoften og skulderpartiet, som vi har arbejdet de to foregående gange. Herefter Astanga serien, så langt, som vi når inden afslapning, hvor jeg giver jer et ekstra stræk inden vi kaster os over gløg og godterier.

Glædelig jul og velmødt i det nye år. Carsten Juul 



Sendt fra min iPhone


--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

torsdag den 13. december 2018

Yoga


Kære yogier

 

I aften starter vi med intense stræk for inderlår, bagsiden af benene og hofteledet, hvor vi vil blive i stillingerne i 3 min. Det kan være at man kan give lidt mere slip i bindevævet eller bare nyde at det strammer lidt mindre (gør mindre ondt). I ashtanga-serien lægger jeg nogle øvelser ind, der styrker nedre dele af ryggen og hoftepartiet. 


Velmødt også selvom du ikke har været med før. Tag et tæppe med, det kan også bruges til at sidde på, så vi letter presset i de første stillinger.

 

Kh. Carsten Juul Jensen

 

Ps. D. 20.12 drikker vi et glas gløgg efter yoga. Jeg bager en slags Juule-småkager, er der andre ivrige julebagere

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

torsdag den 6. december 2018

Yoga aften


Da det begynder at blive lidt køligt, anbefales det at medbringe et tæppe til afslutnings delen.
Vi ses,
--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 5. december 2018

Yoga


Kære Yogier 

Håber I har fået trænet godt siden sidst. Beklager aflysning, men vi var i Berlin. I aften skal vi starte med øvelser, hvor vi fokuserer på skuldrene for at minde musklerne mellem skuldrebladene, om at de godt kan bruges til noget. Dette noget er blandt andet at ranke ryggen - vi er mange, der har tendens til pukkel. Herefter skal vi fortsætte med Astanga - serien. Håber jeg får aflad for mit fravær ved at rette på skuldre og nakke under afspændingen. 

Kh. Carsten

PS Man kan altid starte op som helt ny. Det kræver ingen forudsætninger, og yoga måtter og klodser er  på skolen. Absalonsskolen kl 19.30

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 28. november 2018

Julefrokost 15.12 i roklubben - Besvar ikke denne mail





Julefrokost  i roklubben Lørdag d. 15. december 2018 kl. 18.00

 

Julen nærmer sig og det er tid til den årlige julefrokost i Holbæk roklub.

Inviter kæresten eller ægtefællen med.

Vi deles om opgaverne og madlavningen.


Se vedhæftede fil om hvilke opgaver der er og hvordan du melder dig til.

 

Husk en pakke til pakkeleg





--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

mandag den 26. november 2018

Volleyball og Yoga



Absalon skolen har meddelt at der er blevet installeret nye lysrør i gymnastiklokalerne, og at arbejdet er afsluttet. Alle foreninger kan således genoptage aktiviteter på skolen. Der er derfor også volleyball i aften kl 19.30. Håber at se mange :)

Torsdag  må vi desværre aflyse yoga/gymnastik, da det ikke har været mulig at finde en instruktør. Men vi ses igen torsdag den 6. december.

Bedste hilsner, Bent

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.
 
Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 21. november 2018

Julehygge besvar ikke denne mail

JULEHYGGE


Onsdag d. 5.12. 2018 Kl 19.30 i Roklubben.

Julen nærmer sig med raske skridt og det er blevet tid, til at vi får sagt Glædelig Jul til hinanden.

Henrik d. 7 medbringer sine udvalgte julesange til fællessang.

Flemming sørger for at lave sin gode gløgg.  Vi laver også kaffe/te.

Lillian sørger for at der er æbleskiver med tilbehør.

Du skal medbringe en pakke til kr. 30,00 til pakkeleg, dit gode julehumør og ca 30 kr. til at dække udgifterne.

Af hensyn til indkøb er det nødvendigt at du tilmelder dig til Lillian ( ikke på denne infomail) på tlf. 23986382 sms eller ring.

Din tilmelding skal være senest mandag d. 3. 12. 2018

Håber vi ses

Henrik, Flemming og Lillian


 



--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

Fwd:



Kære Yogier

Yoga aflyst på torsdag, fordi skolen selv skal bruge lokalet. Men jeg tænkte, at vi kunne øve øverste stilling, og så kan vi lave den nedereste stilling ud over broen, når ro-sæsonen starter i 2019.

 

Kh. Carsten

 

 



--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

søndag den 18. november 2018

Førstehjælpskursus


 

Førstehjælp

 

Kursusdag: Lørdag den 23. februar 2019 klokken 08.30 – 17.00.

 

 

DKF og DFfR har i samarbejde med Dansk folkehjælp, udbudt en hel del førstehjælpskurser, som er støttet af Trygfonden. Kurset er - 8 timers førstehjælp ombord på mindre fartøjer og i søsport.

Kurset bliver gennemført i Holbæk Kajak Klubs lokaler, samt i/på havneområdet – men ikke på/i vandet.

 

Da kurset er sponsoreret af Trygfonden, vil der være mulighed for at andre medlemmer af DKFog DFfR kan melde sig på, hvorfor vi i første omgang har en ret kort frist for tilmelding. Fristen vil være søndag den 11. november. Derefter vil resterende pladser blive udbudt uden for klubben. Det vil dog stadig være muligt at tilmelde sig, da det vil være først til mølle. Der er 16 pladser i alt.

 

Kurset er godkendt af DGI, DKF, DFFR samt Dansk Førstehjælpsråd

 

Dette kursus er rettet bla. mod kajakroere og andre, som beskæftiger sig i og omkring vand. En stor del af kurset vil bestå af praktiske øvelser, hvoraf en del vil foregå udendørs. 

 

 

- Altså - udendørs - uanset vejret, så medbring praktisk varmt tøj.

 

 

Ud over behageligt selskab, en masse førstehjælp - nyt som genopfriskning, bevis, selvfølgelig også lidt morgenmad, frokost mm.

 

Kurset er betalt af Trygfonden og Holbæk kajakklub, men der skal betales 150 kr. pr. personfor forplejning

 

 

 

.

 

 

 

 

 

 

 

 Interesserede bedes henvende sig til formanden. Roklubben betaler deltagergebyr.


Bedste hilsner,

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

Aflysning af aktiviteter på Absalonskolen.


På grund af skoleteater aktiviteter i de to gymnastik lokaler på Absalonskolen, er både volley og Yoga aflyst i uge 47  😢😖
På gensyn i uge 48😁


--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

torsdag den 15. november 2018

Yoga

Kære Yogier

 

I  aften vil vi, som sædvanligt, starte og slutte med øvelser, der fremmer smidigheden imellem den mere styrkende og sveddryppende ashtanga – serie. Vi fremmer  smidigheden med øvelser, der er meget rygvenlige, hvor vi har benene op af væggen og slutte med øvelser på gulvet, hvor vi forsøger at gøre skuldre og nakke mere smidig. I Ashtanga-serien vil vi fokusere lidt ekstra på vejrtrækningen. Glæder mig til at se jer.


Husk at til vinteraktiviteterne gymnastik, yoga,volley, svømning og MTB kan din familie deltage hvis du har tilkøbt et familie kontingent. Familiekontingentet koster 100 kr. om året, og kan tilkøbes ved at indbetale til konto: 0520 - 0214855, mrk familiekontingent + medlemsnummer. Så kan du også sende dem alene afsted, og få en fritime derhjemme 😁 


--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

mandag den 12. november 2018

Nyhedsmail november 2018

Kære Alle.

Se vedhæftede info mail, bl.a. med fremtidige aktiviteter og ro chefens tale fra standerstrygningen, den er værd at bruge et par minutter på.

Ro hilsner

Anette

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 7. november 2018

Yoga


 

Kære Yogier

 

Så er vi tilbage på måtten igen torsdag. Vi starter i stående stilling, hvor vi  smører led og styrker muskler omkring nakken, inden vi hilser efterårssolen velkommen med "solhilsner" i ashtanga yoga – serien. Vi ser, hvor lang vi kommer i serien, men vi dvæler ved nogle stillinger, der styrker knæene, som jeg forstod nogen havde problemer med. Og det kan jo ikke nytte, at I får ondt i mavemusklerne, når Bent instruerer, så vi tager lige et par ekstra stillinger, der styrker coremuskulaturen. Vi slutter liggende på gulvet, hvor vi tager nogle stillinger, hvor vi strækker ryg og skuldre inden vi tager den sidste afslappende stilling. Og jeg hører, at Bent snød jer for de afsluttende stræk af jeres ben og nakke, som jeg introducerede forrige gang.

Der er masser af plads i salen, og nye kan altid og uden problemer starte med. På gensyn kl. 19.30 på Absalonskolen, torsdag aften

Carsten

 

 

...

[Meddelelsen er forkortet]  Se hele meddelelsen

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

tirsdag den 6. november 2018

Vandretur og Madaften

Vandretur fra Holbæk Roklub
Søndag 11.11.2018 kl. 10.00
Mød op til en hyggelig søndagstur - planlagt af Lene Jensen.
Ca. 2 timer - 8-10 km.
🏃🏃🏃

Madaften og foredrag i Holbæk Roklub
Onsdag 14.11.2018 kl. 18.00
Menu:
Forloren hare med kartofler, rødkål og sovs
Ris à l'amande med kirsebærsovs
Kaffe/the med vanillekranse
Kokkeholdet: Anne Marie, Annette G, Lise og Susanne O
🍽☕

Kl. ca. 19.30 kommer Betjent Carsten Andersen og holder foredrag.

Tilmelding til spisning til Lise på 51908102 senest 13.11.2018.

Pbv - Rita Jensen

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

torsdag den 1. november 2018

Yoga

Ingen yoga i aften da instruktører havde anden aftale. Men så laver vi RYG og MAVE, med blød boldt, og med garanti for ømme muskler  - i morgen aften 💪🏋😁

Ses

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 24. oktober 2018

Yoga

Absalonsskolen - den gamle Isefjordsskole,  lille gymnastiksal.

Torsdag kl 19.30 er vi klar igen. Vi vil  starte med at styrke knogler og led, samt opløse blokeringer og øge cirkulationen i kroppen med nogle YIN yoga stillinger for nakke, skuldre, ryg og læn. Herefter fremmer og udvikler vi kroppens styrke, balance, muskeltonus og udholdenhed, med YANG yoga. Her arbejder vi videre med sidste uges øvelser. 
Yoga handler ikke om at man skal være den bedste, men blot om at yde det du kan i morgen. Og derfor skal det også pointeres at alle kan være med, og at man til enhver tid kan starte op som ny.

Carsten



--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyheds brev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

tirsdag den 23. oktober 2018

EFTERSYN af private redningsveste

På vegne Henrik Petersen videresendes nedenstående info:


Som I måske ved, er Roklubben ansvarlig for det sikkerhedsudstyr, som bliver brugt i forbindelse med roning.

Dette gælder også private redningsveste.

Jeg skal derfor bede om, at alle, der har private, oppustelige redningsveste, afleverer dem i klubben i denne uge og senest ved standerstrygning på lørdag.

Vestene bliver afprøvet med hensyn til tæthed og funktionsdygtige CO2 patroner.

I får besked på mail, når vesten igen kan afhentes.

Da alle private veste skal være markeret med initialer og et roklub nummer, skulle det ikke være et problem at genfinde sin vest efterfølgende.

 

Hvis vesten efter en varm sommer skulle være præget af sved og saltvand, er det en god idé at vaske den udvendig.

Dette gøres lettest ved at skrubbe ydersiden med den bløde side af en skuresvamp og en sæbeopløsning (finvask/kulørt).

Efterfølgende skylles vesten med rent vand (ikke dyppes!) og hænges til tørre i nakkestroppen eller på en bøjle.

Skulle vesten være fugtig, når den afleveres i klubben, betyder det ikke noget, da den efter kontrol bliver hængt til tørre på værkstedet, som er opvarmet.

 

Med kammeratlig ro-hilsen

 

Henrik 7.

West manager
--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 17. oktober 2018

Hjerteredderkursus

Hej alle,

Hjerteforeningen tilbyder i øjeblikket et 30 minutters gratis kursus i genoplivning. Kurset omfatter bl.a. hjertemassage og brug af hjertestarter. Se vedhæftede bilag fra Hjerteforeningen. Dette tilbud ønsker Holbæk Roklub at gøre brug af. Kurset vil foregå i klubben og Karl Jørgensen er tovholder.

Tilmelding til kurset sendes til Karl J på mail: bravo.kolle@mail.dk. En del af jer har allerede givet udtryk for interesse via HR's Facebook-side – I må meget gerne tilmelde jer igen på mail, som Karl skal bruge til info om det praktiske i forbindelse med kursernes afholdelse. Tilmelding senest onsdag den 24.10.2018.

Pbv – Rita Jensen

P.S. Klubben arbejder derudover på at arrangere et egentligt 1. hjælps kursus. Mere herom senere.



--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

mandag den 15. oktober 2018

Standerstrygning/Arb​ejdsdag/Brooptagning lørdag d.27/10 2018

Standerstrygning/Arbejdsdag/Brooptagning lørdag d.27/10 2018

Efter en sæson hvor sommeren viste sig fra sin absolut bedste side, og hvor der blev roet rigtig mange kilometer, så er det ved at være tid til at lukke rosæsonen, og gøre klar til vintersæsonen.

Der er dog lige et par ting der skal gøres før vi er klar til at stryge standeren.

 

 •Broen skal tages op.

•Pontonen skal skilles og rammen skal løftes op af vandet.

•Der skal fejes og ryddes op i bådhallen.

•Udenoms arealer skal ordnes.

•Tagrender skal renses, vinduer pudses osv.

•Baderum m.m. skal rengøres/afkalkes.

•Træningsmaskiner og ergometre skal renses og smøres.

•Bådene skal vaskes og ordnes og eventuelle skader skal registreres.

•Der skal laves mad, både morgenmad, frokost og aftensmad.

Kort sagt. Der er masser at lave, og brug for alle mænd og kvinder.

 

Kan du ikke deltage hele dagen, så kom og vær med i den tid du har.

Vi starter med morgenmad kl.8.00. Hvor dagens arbejde gennemgås og opgaverne fordeles.

Ca. kl. 12.30 plejer broen at være oppe, og så er der frokost.

Efter frokost går, dem der har lyst, og pusler med de sidste ting og der gøres klar til standerstrygning.

 

Kl. 15.00 er der standerstrygning, hvor vi stryger standeren og lukker rosæsonen. Standerstrygningen afsluttes med kaffe og kage.

 

Dagen afsluttes med fællesspisning.

Bent har indvilliget i at stå for aftensmaden, og det plejer at betyde en menu der kan hamle op med selv de bedste restauranter, så glæd dig.

Har du deltaget i arbejdsdagen, spiser du gratis med, ellers koster det et beskedent beløb og det samme gælder hvis du inviterer din ægtefælle/familie med.

 

Spisningen starter kl.18.30, men allerede fra kl.18.00 kan der købes drinks i baren til yderst konkurrencedygtige priser.

 

Af hensyn til indkøb er der i klubben opsat et opslag hvor du kan tilmelde dig. Det er også muligt at melde sig til på materielforvalter@holbaek-roklub.dk, skriv her hvor meget du deltager (morgenmad, frokost, aftensmad).


Mvh

Henrik Hansen

Materialforvalter Holbæk Roklub



--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 10. oktober 2018

Yoga

Så er det snart at der er yoga. Torsdag aften kl 19.30, på Isefjordsskolen.
Hvis der deltager øvede yoga udøvende, bedes de medbringe eget udstyr. Til nye deltagere er der indkøbt et antal måtter og blokke, som kan købes af deltagerne. Ellers vil de blive opbevaret i skolens redskabsrum.
Deltagerne opfordres til at medbringe et tæppe, til den afsluttende afspænding.

Rohilsner,


--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

mandag den 8. oktober 2018

Volleyball og yoga opstart

I denne uge er der opstart af både volleyball og yoga. Mød frisk op, og deltag. Begge aktiviteter foregår på Isefjordsskolen kl 19.30, i den mindste gymnastiksal.
Husk at til disse aktiviteter kan familiemedlemmer også deltage, hvis der er et "Familiemedlemsskab". Det samme gør sig gældende for deltagelse i svømning, men et familiemedlemsskab  giver ikke adgang til aktiviteter på vandet, samt i træningsrum og til rospinning.

Rohilsner,

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

søndag den 7. oktober 2018

Torsdags gymnastik


Torsdag den 12 oktober, kl 19.30 starter vi op med en ny torsdags yoga-aktivitet.

Igennem flere år, har Roklubben haft gymnastik på programmet, men interessen har været dalende. De sidste par år har Carina været instruktør, og hendes program har indeholdt både gymnastik og yoga øvelser. Carina har ønsket at få en pause som instruktør, og Roklubben har derfor allieret sig med en ny.

Det er Carsten Juul Jensen, der, som Carina, har dyrket yoga gennem flere år. Carsten er ikke uddannet yogainstruktør, men vil på bedste vis forsøge at guide os igennem en god times yogainspirerede øvelser, der, som han fremhæver, resulterer i en eller anden form for velvære. Øvelserne indeholder både styrketræning, udstrækning og afspænding.

Carsten understreger, at nogle yoga-instruktører siger, at Yoga er en spirituel træningsform. Men uanset tro, så påstår Carsten, at øvelserne kan være såvel styrkende som udstrækkende uanset, hvilken træningsform, man foretrækker. 


Vi ses på torsdag :-)

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

torsdag den 4. oktober 2018

Opstart svømmehallen

Så starter vi op i svømmehallen
LØRDAG 6. OKTOBER 2018 KL. 16.40 TIL 17.40
Benyt muligheden for en times god motion.
Frem til nytår benytter vi den gamle Holbæk Svømmehal og fra 1.1.2019 forventer vi at flytte til svømmehallen i Holbæk Sportsby.
Svømmehallen er lukket i skolernes ferier. Vi benytter svømmehallen sammen med 2 andre foreninger, Søspejderne og Holbæk Sejlklub.
Svømmeprøver kan denne vinter aflægges på flg. datoer: 6.10.2018 - 24.11.2018 - 2.2.2019 - 2.3.2019. Dvs du kan allerede nu på lørdag få klaret svømmeprøven for næste rosæson.
Du har ved din indmelding i Holbæk Roklub bekræftet, at du kan svømme 300 meter. Hvis du vil ro udenfor Holbæk Fjord skal du aflægge svømmeprøve på 300 meter. Hvis du vil ro kajak - uanset hvor - skal du aflægge prøve på 600 meter. Distancen skal svømmes UDEN OPHOLD. Desuden skal du umiddelbart efter prøven vise, at du kan tage redningsvest på i vandet.
Vel mødt i Holbæk Svømmehal.
Pbv. Rita Jensen

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

søndag den 30. september 2018

Vinteraktivitetsplan

Hej Alle

Vedhæftet er vinteraktivitesplanen for den kommende vinter. 
Vi start næste weekend med svømning og rospinning introduktion. 
I uge 41 er der Vollyball og Yoga/træning. 
Fra uge 43 er der også rospining mandag og torsdag. 

Venlig hilsen
Søren Nielsen

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 19. september 2018

Svampetur

Hej alle,

Vedhæftet invitation fra Kaja og Mogens vedr. svampeturen lørdag den 29. september.
Vel mødt til en dejlig tur i skoven med kurv og kniv.

Mvh - Rita Jensen
Holbæk Roklub

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

tirsdag den 18. september 2018

Snart snart snart sidste frist for tilmelding til madaften på onsdag


Der er madaften onsdag den 19 september kl. 18.30 menuen er Chilli con cane. Tilmelding ved svar på denne mail (til 
info@holbaek-roklub.dk) senest tirsdag den 18 september kl. 17. 


Men det kan nåes endnu 😁😉😁

Skriv friskt og hurtigt tilbage på denne mail :-)

Ses onsdag aften.

 . . . . . . og chilien blir go 😂  

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

torsdag den 13. september 2018

Madaften og medlemsmøde onsdag den 19 september

Kære Alle.


Der er madaften onsdag den 19 september kl. 18.30 menuen er Chilli con cane. Tilmelding ved svar på denne mail (til info@holbaek-roklub.dk) senest tirsdag den 18 september kl. 17.

Kl. 19.30 er der medlemsmøde med diverse information, debat, Ideer til næste sommersæson og planlægning af vinteraktiviteterne for vinteren 2018/2019. Der vil være kaffe og kage til medlemsmødet. Tilmelding er ikke nødvendigt. 

Her er alle gode ideer velkomne og her er det at du som nyt medlem kan komme med input eller du kan blot nyde den gode mad og stemning.


Venlig hilsen
Søren Nielsen

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

mandag den 10. september 2018

Nyhedsmail - September 2018

2018 har allerede været en fantastisk rosæson. Den 5.9. rundede vi de 30.000 km – med hjælp fra en del gæsteroere – men alligevel meget flot. Og der kan blive mange gode ture i september og oktober.

(morgenroning - 5.9.2018)

Nyt bådskur – langt om længe fik vi fra Holbæk Kommune besked, at Justitsministeriet har accepteret vores byggeplaner. Der er indsendt byggeansøgning og p.t. afventes byggetilladelse. Byggeudvalget har indkaldt alle interesserede til møde onsdag 12.9.2018 kl. 20.00. Mød op hvis du har interesse i at deltage i projektet – gode ideer, praktisk arbejde, planlægning. Det bliver en spændende opgave.

Fund raising – Udvalget fik den 6.9. en glad nyhed, at DGI og DIF's foreningspulje har bevilget kr. 50.000,- til "opgradering af bådmateriel". Der er søgt om penge til 1 dobbelt coastal samt 2 hurtiggående kajakker. Der arbejdes videre med andre fonde, så vi forhåbentlig kommer i mål med de fleste midler – budget i alt ca. kr. 100.000,-. Tak til Karl Jørgensen for en særdeles ihærdig indsats i udvalget.

Langture – sæsonen 2018 har budt på rigtig mange langture – senest ture til Nivå, Munkholm, Lindenborg, Nykøbing Sj. Alle med god deltagelse og masser af hyggeligt samvær.

(Nivå-tur 18.8.2018)


Kommende aktiviteter:

Langtur til Kalundborg – Lørdag 15.9.2018. Du kan endnu nå at tilmelde dig denne tur. Se særskilt mail.

Planlægningsaften – Onsdag 19.9.2018. Her kan du komme og bidrage med ideer til vinterens aktiviteter, madaftener, foredrag, osv. Bestyrelsen står for maden inden mødet.

Svampetur – Lørdag 29.9.2018 – Tid og sted følger snarest. Mogens Kofoed står for turen.

Roning efter 1.10. Det bliver tidligt mørkt og fra denne dato er der ikke længere brovagter. Dvs. roning bliver efter aftale. Hold øje med Facebook – eller læg selv et forslag ind. Og du kan stadig deltage i morgenroernes ture – mandag til fredag kl. 8.00 og lørdag kl. 7.30. Bare mød op.

Bronedtagning – sæt allerede nu kryds i kalenderen ved lørdag den 27.10., hvor vi afslutter sæsonen, tager broen ind, rydder op, fejer, gør rent, pudser vinduer – og hvad materialeforvalteren ellers finder på. Dagen byder på god forplejning og sluttes som vanligt af med fællesspisning om aftenen. Har du mulighed for at deltage en del af dagen, er dette også særdeles velkomment.

Vinteraktiviteter – vi starter op i Holbæk Svømmehal lørdag den 6.10. med sædvanlige tidspunkter kl. 16.40 til 17.40, omklædningsrum skal være forladt kl. 18.00. Svømmehallen er lukket i skolernes ferier. I det nye år rykker vi over i Sportsbyens Svømmehal – det bliver på lidt ændrede tidspunkter, mere herom senere. Øvrige vinter-aktiviteter starter, når vi slutter på vandet, dvs ca. 1.11.

Fortsat god rosæson

Pbv – Rita Jensen



--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 5. september 2018

Nykøbing langturen

Vi nærmer os. Det bliver godt rovejr i weekenden. Nykøbing roklub står til vores disposition og man kan tilmelde sig helt frem til lørdag morgen. Vi er klar.

. . . eller er du klar? I aften bliver det også fantastisk rovejr, så hvis du skal med på turen, så er det en god mulighed for at få et par sømil i arme og bag. 

Husk roning starter kl 18.

Bent

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

fredag den 31. august 2018

Langtur til Kalundborg Roklub - Lørdag 15.9.2018

Vi mødes i Holbæk Roklub kl. 9.00 og kører til Kalundborg, hvor vi vil blive modtaget af Paul Petersen - tidligere mangeårigt medlem af Holbæk Roklub. Han vil ro med og være vores guide på Kalundborg Fjord. Vi ror enten på den nordlige eller sydlige side af fjorden, afhængig af vindforhold. Distancen vil være 30-35 km. Hjemkomst sidst på eftermiddagen.
Nye roere er velkomne, man bør dog have prøvet en lidt længere tur på Holbæk Fjord. Svømmeprøve skal være aflagt.

Medbring:
Madpakke til hele dagen
Drikkelse
Tøj efter vejret
Kaffe/the
Kage/slik

Tilmelding til Morten på telefon 28760990 eller på opslag i klubben. Tilmeldingsfrist torsdag 13.9.
Vi håber på godt sensommervejr til turen.

Mvh - Langtursrochefen




--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 29. august 2018

Byggeudvalg - opførelse af nyt bådskur.


Som alle sikkert er informeret om, har justitsministeriet givet roklubben dispensation til opførelse af  et nyt bådskur på roklubbens matrikkel (som i virkeligheden ligger på strandparkens område).
Vi har endnu ikke modtaget selve byggetilladelsen fra Holbæk kommune, men det forventes at være en formsag, og at der snarligt kommer svar herpå.
Når byggetilladelsen foreligger, skal vi finde ud af hvorledes og hvordan byggeriet skal foregå. Og om vi selv skal  udføre noget, alt eller blot lidt af arbejdet. I grove træk vil arbejdsrækkefølgen blive ca. således.
  • Rydning af træer og buske (gummiged)
  • Fundamentudgravning, stabilgrus,fliser og støbning af punktfundament. (gummiged)
  • Plantning af ny hæk over mod tyrkisk bad.
  • Opførelse af husskelet og tag.
  • Beklædning af vægge.
  • Porte.
  • Maling.
 Bestyrelsen vil gerne have nedsat et byggeudvalg, som tager stilling til alt dette.  Vi efterlyser en gruppe medlemmer som har en holdning til det, og som vil indgå i et byggeudvalg.

Der afholdes møde i roklubben onsdag den 12. september kl. 20.00. 
Vi håber der møder mange op.

Pbv. Bent

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 22. august 2018

Munkholmtur lørdag d. 25. august 2018

Munkholmtur

lørdag d. 25. august 2018

 

Vi mødes i klubben kl. 9 klar til at ro. 

Vi går i land ved kiosken ved Munkholm. og spiser vores medbragte mad og eller is. Vi er hjemme igen ca. kl. 15.00.

Turen er på 30 km da vi skal uden om skydeområdet.

Husk madpakke, solcreme, penge og regntøj.

Alle deltager skal have aflagt svømmeprøve.

Tilmelding senest fredag kl. 21.00 ved svar til e-mail til: info@holbaek-roklub.dk eller til Søren på tlf.: 40 92 11 81.

 

Venlig Hilsen

Søren



--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

torsdag den 16. august 2018

Ændringer/bytte i langtursplanen.

Den planlagte Nykøbing langtur, den 15-16 september, ændres til lørdag/søndag den 8-9 september, og den planlagte Kalundborg langtur den 8 september, afholdes den 15. september.

Forvirret ?? Forhåbentlig ikke. Forbered jer allerede nu til Nykøbing turen, som bliver en frisk og fornøjelig tur, 26 km. hver vej.

Der bliver afgang lørdag formiddag kl. 10,(da trækker vi agter) Medbragte madpakker på Kongsøre og aftensmad enten i roklubben eller på restaurent i Nykøbing. Men vi satser på selv at lave maden, og så skal vi da smage på flere forskellige flasker vin - lige som sidste år 😁 
Efter morgenmad og madpakkesmøring søndag morgen, afgang mod Holbæk og forventet ankomst Holbæk roklub kl. ca. 16
Der roes i Indrigger, men hvis der er flere ønsker om kajak, og der er øvede iblandt, kan der roes i kajak. Men da vil man ikke 100% følges med indriggerne.

Turen kan deles, således at der er nogen der ror derop, og en anden der ror hjem.

Altså Nykøbing langtur, lørdag søndag den 8 -9 september.

Tilmelding på opslag i roklubben, eller som svar på denne mail.

Vi ses,
Bent

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

TUR TIL LINDENBORG ROKLUB 22.8.2018


Hej alle,
Så er der mulighed for at deltage i en aften-rotur:
Onsdag den 22.8.2018
Lindenborg Roklub (v.Gevninge)
Borrevejlevej 32, Lindenborg
4000 Roskilde
Vi kører fra Holbæk Roklub kl. 17.30 - er hjemme igen ca. kl. 22.00.
Vi medbringer kaffe - det vil være dejligt, hvis nogen har mulighed for at bage en kage.
Turen vil være på 20-25 km, svømmeprøve skal være aflagt.
Tilmelding på opslag i klubben eller til Morten K på mobil 28760990
Vel mødt - Langtursrochefen

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

tirsdag den 14. august 2018

INFOMAIL ny med rigtige datoer

Kære Alle.

Der havde desværre indsneget sig en lille tyrk fejl m.h.t. Nykøbing turen. Det er d. 15-16 september.

Det er nu rettet i vedhæftede.

Du kan også se i kalenderen på hjemmesiden hvornår der er forskellige arrangementer.

Anette

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.