Kære Yogier
I aften vil vi, som sædvanligt, starte og slutte med øvelser, der fremmer smidigheden imellem den mere styrkende og sveddryppende ashtanga – serie. Vi fremmer smidigheden med øvelser, der er meget rygvenlige, hvor vi har benene op af væggen og slutte med øvelser på gulvet, hvor vi forsøger at gøre skuldre og nakke mere smidig. I Ashtanga-serien vil vi fokusere lidt ekstra på vejrtrækningen. Glæder mig til at se jer.
Husk at til vinteraktiviteterne gymnastik, yoga,volley, svømning og MTB kan din familie deltage hvis du har tilkøbt et familie kontingent. Familiekontingentet koster 100 kr. om året, og kan tilkøbes ved at indbetale til konto: 0520 - 0214855, mrk familiekontingent + medlemsnummer. Så kan du også sende dem alene afsted, og få en fritime derhjemme 😁
--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.
Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.
Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.
