Ro-spinning
Så er ro-spinningen for alvor kommet i gang for i år!
Det er en fornøjelse, at se alle de top motiverede ergometerroere, der fylder motionsrummet med
høj energi :o)
Næsten alle holdene er fyldt helt op allerede og derfor har vi nu oprettet et hold mere. Det nye hold
bliver mandag 17.30-18.30 med Pia, som instruktør.
Så nu er der hele fire hold, der starter efter efterårsferien:
• Mandag 16.30-17.30 Instruktør Henrik
• Mandag 17.30-18.30 Instruktør Pia
• Tirsdag 19.00-20.00 Instruktør Ken (Henrik er gæsteinstruktør den 29. okt.)
• Torsdag 19.00-20.00 Instruktør Søren
Endvidere er der nu åbent for bookning helt indtil juleferien på ovennævnte dage, så kom hellere i
gang med det samme. Så der kan blive plads til lidt ekstra julemad :o)
Som en ekstra bonus til de friske, har vi lavet et enkelt hold i efterårsferien (i næste uge).
Ferieholdet bliver tirsdag 19.00-20.00 med Ken, som instruktør.
Har du endnu ikke prøvet ro-spinning, så kommer der herunder en instruktion i oprettelse af
brugernavn til bookingsystemet:
• Åben en browser og gå til adressen:
http://www.supersaas.dk/schedule/Holbaek-roklub/HR-Rospinning
• Tryk login øverst i højre hjørne.
• Indtast din mailadresse for opretning af bruger
• Indtast password HR
- Nu kan du frit booke de ledige tider..
PS: Husk at tilmelde dig Holbæk Roklubs Facebookside
MVH
Ro-spinnings teamet
--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.
Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.
Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.
