Så starter vi med vinterens gymnastik. Vi kalder timen for "Ryg og mave" og har fokus på disse muskelgrupper som udgør det korset der gør at vi har mindst muligt ondt i ryggen når vi laver vores daglige arbejde og ligger i vores seng om natten.
Ud over ryg og mave, får vi også rørt de fleste andre muskler i kroppen.
Vi har det sjovt og hyggeligt, og alle kan være med, man bestemmer selv hvor meget energi man ligger i de forskellige øvelser.
Medbring indendørs sko og et liggeunderlag og måske en drikkeflaske.
Vi ses 
Torsdage kl. 19.30, Isefjordsskolen.
--
-- 
Absalonskolen hedder ikke længere Absalonskolen men sammen med Orø Skole, hedder den Isefjordskolen.
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.
Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.
Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.
