Standerstrygning nærmer sig og klubbens vinteraktiviteter er så småt ved at starte op.
MTB-sæsonen startede sidste lørdag med en tur til Rørvig i fantastisk vejr.
Så langt kører vi normalt ikke, så mød op lørdag kl.9.00 i klubben hvis du har lyst til at køre med. Niels Christian er holdleder, så kontakt ham (tlf. 60 15 46 16) hvis du vil vide mere.
Er du ikke til MTB og fedtede skovstier er der et godt alternativ kl. 9.30 om lørdagen fra uge 44. Her vil Dorrit og Else arrangere "havelågecykling".
Kontakt Dorrit (tlf.24 65 87 76) for nærmere information.
Mandag uge 43 starter volleyball på Isefjordsskolen. Det er for alle, men det er en fordel hvis du har spillet lidt før.
Torsdag uge 43 starter "effektiv mave- og rygtræning" op. Der er Bent der er instruktør, og han har været på kursus, så han er opdateret med den nyeste viden inden for det felt.
Det er på et niveau hvor alle kan være med og det er supertræning hvis du er en af dem der døjer med ondt i ryggen eller en lidt for "blød" mave.
Se også særskilt infomail fra Bent.
Lørdag eftermiddag i uge 45 starter svømning op. Her er mulighed for at få god motion samt holde svømmefærdighederne ved lige hen over vinteren.
Fælles for ovenstående aktiviteter er, at de er for klubbens medlemmer, samt børn og/eller ægtefælle hvis der er tegnet et husstandsmedlemskab.
Rospinning starter ligeledes op i uge 43 og der er åben for tilmelding, i første omgang i uge 43, der kommer flere uger på lidt senere.
Tilmelding foregår i vores reservationssystem på nettet, se vedlagte vejledning hvis du ikke har prøvet det før.
Alle skal oprettes på ny ved den første reservation, da systemet har "nulstillet" sig hen over sommeren.
Sidste år oplevede vi at en del meldte sig til og fyldte holdene op, for derefter at melde fra kort tid før start.
Selv om der er en ventelistefunktion betød det at vi tit havde tomme pladser på normalt fulde hold.
Så hvis du melder fra, så gør det i så god tid at andre kan nå at reagere og få den ledige tid.
Der er 5 hold i løbet af ugen med plads til 11 roere. Varighed ca. 1 time.
Mandag og onsdag er der fyraftenshold kl. 17.00. Sidste år var der stor søgning på fyraftensholdet mandag, så i år har vi oprettet et ekstra hold om onsdagen. Holdene køres ligesom sidste år på skift af Henrik og Pia.
Tirsdag kl.19.00 har vi et aftenhold der på skift køres af Henrik og Søren, perfekt for dem der kommer sent hjem fra arbejde, eller har små børn.
Torsdag kl. 17.30 har Jette et hold. Jette er helt ny som rospinning-instruktør, men som garvet trommeslager bliver der ingen problemer med takten.
Søndag kl. 9.00 har Søren sit faste hold for de morgenfriske, her har du mulighed for at få frisk start på dagen.
For at deltage i rospinning skal du være ergometerroer eller fuldt betalende medlem.
Endelig skal nævnes at der også er madaftener, julefrokost, foredrag og mange andre spændende aktiviteret. Se vedlagte aktivitetskalender, hvor dage og tider er nærmere beskrevet.
God vintersæson
Bestyrelsen
--
--
--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.
Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.
Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.
