tirsdag den 13. oktober 2015

Gymnastik, effektiv ryg og mave træning.

🚣🚣🚣🚣🚣🚣  🚣🚣🚣🚣🚣🚣  🚣🚣🚣🚣🚣  🚣🚣🚣🚣  🚣🚣🚣  🚣🚣  🚣  

Det ser ud til at rigtig mange drømmer om "tynd mave" 😀 Der er nu 22 tilmeldte, hvoraf 11 har ønsket at købe en bold til hjemmetræning (50 kr.)
Og så er der endda flere af de tidligere trofaste deltagere, som endnu ikke har meldt sig på holdet, men det behøver man heller ikke for at komme og være med. Men af hensyn til indkøb af bolde til torsdagsholdet, vil jeg gerne have tilsagn om deltagelse. Der er også flere der har givet udtryk for at de ikke kan komme og deltage hver gang, og det er på ingen måde et problem.
Det er stadig muligt at melde sig til, der er plads til mange i gymnastiksalen.
Forbered jer på en svedig time, som bliver lige så hård som I selv gør den til. 
JEG glæder mig
Husk at medbring et liggeunderlag (et håndklæde kan bruges, men det er rart med et rigtigt underlag), indendørs sko eller strømper, og måske en vandflaske.
Vi ses

💪💪💪💪💪

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.
 
Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.