onsdag den 24. marts 2021

Nu er der snart mulighed for at ro

Kære Alle

Læs vedlagte nyhedsbrev om opstart af ro sæsonen i Holbæk Roklub.

Håber snart vi ses i klubben.

På bestyrelsens vegne

Anette Damsgaard Koch, Kasserer i Holbæk Roklub



--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.



Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

søndag den 14. marts 2021

Kontingent I Holbæk Roklub

Kære medlemmer i Holbæk Roklub.

Så er der gået endnu et år, og hvilket år......

For at kompensere for den manglende træning i den forgange sæson, har bestyrelsen bestemt at reducere kontingentet i 21/22 for jer der også var medlemmer i sæson 20/21, se vedlagte med priser og betalingsfrister.

Vel mødt i den nye sæson.

Hilsen

Anette Damsgaard Koch
Kasserer i Holbæk Roklub

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

lørdag den 13. marts 2021

Broopsætning og standerhejsning lørdag d.27 marts 2021


Broopsætning og standerhejsning lørdag d.27 marts 2021

 

Vinteren går på hæld, det bliver lysere og snart går vi over til sommertid og dermed også rotid.

Det har været en lang og coronapræget vinter, med mange restriktioner. Men nu lysner det, der er lukket op for "organiserede udendørsaktiviteter" for op til 25 personer, og herunder hører roning.

Det betyder at vi kan sætte broen op som vi plejer den sidste lørdag i marts. Vi har mulighed for at være op til 25 personer, men vi kan kun udføre udendørs opgaver. Selvfølgelig på den mest corona-sikker måde med håndsprit og afstand som det er bedst muligt.

Det er ikke planen at vi i denne sæson er delt i "morgenroere" og "aftenroere", så broopsætningen er åben for alle medlemmer.

"Morgenroerne" har udført et kæmpe arbejde i denne vinter og klubhus og både har nok aldrig stået skarpere end det gør lige nu.

Derfor vil jeg opfordre "aftenroerne" til at møde talstærkt op til broopsætningen. Det skal dog på ingen måde afholde "morgenroerne" fra at deltage i opsætningen.

Da vi ikke kan være inde, betyder det blandt andet at morgenmad og frokost udgår og man kommer omklædt. Der vil være en form for forplejning i løbet af formiddagen.

 

Opsætningen er planlagt til lørdag d. 27. marts. Vi begynder kl. 8.00 og hvis det går planmæssigt, er vi færdige til middag.

Tilmelding efter først til mølle-princippet, og senest onsdag d. 24. marts på Materielforvalter@holbaek-roklub eller sms 40927686.

 

Da det kan være svært at holde afstand når vi sætter bro op, opfordres alle til at få lavet en corona-test inden broopsætningen, mange bliver allerede testet hver uge, og det er nemt og hurtigt, at blive testet.

 

 

Med broen vel oppe kan vi hejse standeren. Her gælder det generelle forsamlingspåbud på max. 5 personer, så standerhejsningen vil blive streamet. Uddeling af nåle m.m. venter vi med til vi kan mødes "rigtigt".

 

Standerhejsningen vil være kl. 13.00 og der vil blive fremsendt et link til streamingen, så alle kan følge med hjemmefra. 

 

Mvh

Henrik Hansen

Materialforvalter


--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

mandag den 8. marts 2021

Corona træt ??

Så lad det ikke blive ved tanken. Fra i eftermiddag starter vi igen op med rospinning, dog udendørs. Men det skal man ikke lade sig afskrække af. Søndag eftermiddag - i en kraftig og kold vind, gjorde vi ergometerne klar og prøvetrak til et musiknummer,  -og varmen var der lynhurtig 😂 Så vejr og temperatur er ingen hindring. Vi anbefaler at man benytter lange træningsbukser eller tights, bomulds t shirt og sweatshirt og en træningsjakke til de første to - tre minutter.
Vi vil gerne tage et billede med alle ergometrene i brug, til at sende til avisen, så meld jer rigtig gerne til i dag mandag eller i morgen tirsdag.
Onsdag og torsdag bliver det måske dårligt vejr, og instruktørerne melder da ud på facebook siden, hvis der kommer aflysninger.

Vejledning findes på klubbens hjemmeside under aktiviteter.

Hilsen spinnings gruppen. 🚣

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

lørdag den 6. marts 2021

Vandretur 21.3.2021

De nye retningslinjer for Covid-19 muliggør udendørs aktiviteter i forenings-regi med max. 25 deltagere.
Vi er derfor glade for at kunne gennemføre en planlagt vandretur rundt om Tempelkrogen Nord.
Invitation vedhæftet. Bemærk: Tilmelding efter først-til-mølle-princip.
P.b.v. Rita Jensen

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

fredag den 5. marts 2021

Rospinning.


Gradvis og ansvarlig genåbning af Danmark.

Fra 1. marts 2021 udfases restriktioner for størstedelen af butikker, udendørs kulturinstitutioner, og udendørs idræts- og foreningsaktiviteter.

Forsamlingsforbuddet hæves fra 5 til 25 personer, for så vidt angår udendørs idræts- og foreningsaktiviteter i organiseret regi.

 

Roklubberne har herefter mulighed for opstart af organiserede rospinningshold, afholdt udendørs.

For Holbæk roklub betyder det at vi fra mandag den 8. marts, starter op igen med rospinning, ude på bådpladsen, og med alle 11 romaskiner + instruktør og musik.

Der bliver hold mandage, tirsdage, onsdage torsdage og søndage. Alle dage fra kl. 16.30 – 17.30

 

Instruktører og hold:

Mandag: Søren, mellem intensitet.

Tirsdag:   Bent

Onsdag:  Jette, lav intensitet.

Torsdag:  Henrik

 Søndag: Claus

Ro ergometrene parkeres i det nye bådhus, og trækkes ud på pladsen af deltagerne. De placeres på bådpladsen med god afstand, min 2 meter imellem hver.

Efter roning afsprittes maskinerne grundigt på håndtag, bom, sæde og display, og sættes ind på plads i bådhuset.

Det er IKKE TILLADT at klæde om eller tage bad inde i roklubben. Dog må toiletterne benyttes i nødstilfælde.

Rospinning er kun for aktive medlemmer.

 

Der roes KUN i tørvejr. Aflysning foretages via Facebook, min ½ time før start.

 

Enkeltpersoner/medlemmer må også gerne trække et ergometer ud på pladsen, og træne der. Dog må man ifølge myndighederne max. være 5 personer. Træning drejer sig udelukkende om ergometerroning. Alt andet udstyr må ikke tages udendørs.

 

Tilmelding via Supersass. : https://www.supersaas.dk/schedule/Holbaek-roklub/HR-Rospinning?view=month

Og husk !! Har du tilmeldt dig, og bliver forhindret, så gå ind på siden igen, og afmeld dig.

HUSK VARMT TRÆNINGSTØJ – og velmødt 😊.

 


--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.