Fra på Onsdag, den 22. januar kl. 18.45, opstarter vi et begynderhold i rospinning. Intensiteten bliver ikke som på de øvrige hold, men mere afdæmpet tempo og kortere tid - 30 min. effektiv rotid, og flere pauser. Er du "færdig" efter 15 min. så stopper du bare der 😊 Vi skal dog ha pulsen op minimum tre gange, men man bestemmer selv hvor høj / hårdt det skal være 💪
Har du haft lyst til at prøve, men ikke modet til at møde op, så er muligheden her nu.
--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.
Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.
Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.
