Alle 4 spinningshold kører, og der er ledige pladser på dem alle - lige nu 😊
Men opret tilmelding, og gerne for flere uger frem. Dog beder vi om, at man også melder fra igen, hvis man ikke kommer. Så er der plads til andre.
Fire hold. Fire instruktører. Fire forskellige programmer. Fire sværhedsgrader ??? Nej- ikke den helt store forskel. Men masser af god musik.
Mandage kl. 17 - 18, "Kom så, I kan godt" v/Henrik
Tirdage kl. 16.30 - 17.30, "Sved og go musik" v/Bent
Torsdage kl. 17.30 - 18.30, "På vej" v/Søren
Søndage kl. 16.30 - 17.30, "Slow-quick-quick-slow" v/ Claus
Hver lektion er af ca. en times varighed, og kan indeholde et væld af variationer, lige fra løb rundt om bygningen, til mavebøjninger i maskinen. Der er ALTID garanti for sved, godt humør, og en time der flyver afsted.
Er man ny til spinning, skal man blot følge booking anvisningen på roklubbens hjemmeside. Under "aktiviteter" klikkes på rospinning booking, og her følge anvisning. Det burde ikke give problemer, og hvis det gør, så skriv en anmodning om hjælp til denne "infoside"
Bedste hilsner, Spinningholdet 🚣🚣🚣🚣
--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.
Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.
Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.
