Holbæk Roklub-info mails: november 2019

mandag den 25. november 2019

Julehygge 11.12 (besvar ikke denne mail)

JULEHYGGE

Onsdag d. 11.12. 2019

Kl 19.30 i Roklubben

Julen nærmer sig med raske skridt og det er blevet tid, til at vi får sagt Glædelig Jul til hinanden.

Henrik d. 7 medbringer sine udvalgte julesange til fællessang.

Flemming sørger for at lave sin gode gløgg. Vi laver også kaffe/te.

Lillian sørger for at der er æbleskiver med tilbehør.

Du skal medbringe en pakke til kr 30,00 til pakkeleg, dit gode julehumør og ca 30 kr til at dække udgifterne.

Husk at invitere familien/kæresten med.

Af hensyn til indkøb er det nødvendigt at du tilmelder dig til Lillian ( ikke på denne infomail) på tlf 23986382 sms eller ring.

Din tilmelding skal være senest mandag d. 9. 12. 2018

Håber vi ses

Henrik, Flemming og Lillian

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

Spin, sved, sjov og super god motion

Alle 4 spinningshold kører, og der er ledige pladser på dem alle - lige nu 😊

Men opret tilmelding, og gerne for flere uger frem. Dog beder vi om, at man også melder fra igen, hvis man ikke kommer. Så er der plads til andre.

Fire hold. Fire instruktører. Fire forskellige programmer. Fire sværhedsgrader ??? Nej- ikke den helt store forskel. Men masser af god musik.

Mandage kl. 17 - 18, "Kom så, I kan godt" v/Henrik

Tirdage kl. 16.30 - 17.30, "Sved og go musik" v/Bent

Torsdage kl. 17.30 - 18.30, "På vej" v/Søren

Søndage kl. 16.30 - 17.30, "Slow-quick-quick-slow" v/ Claus

Hver lektion er af ca. en times varighed, og kan indeholde et væld af variationer, lige fra løb rundt om bygningen, til mavebøjninger i maskinen. Der er ALTID garanti for sved, godt humør, og en time der flyver afsted.

Er man ny til spinning, skal man blot følge booking anvisningen på roklubbens hjemmeside. Under "aktiviteter" klikkes på rospinning booking, og her følge anvisning. Det burde ikke give problemer, og hvis det gør, så skriv en anmodning om hjælp til denne "infoside"

Bedste hilsner, Spinningholdet 🚣🚣🚣🚣

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

søndag den 24. november 2019

Tyrkist bad

Tyrkisk Bad

Fredag d. 31. januar 2020 kl 16.00 ( evt før hvis vi bliver mange ) vil jeg booke nogle tider i det Tyrkiske bad. Vi mødes ca 45 min før første tid, da man skal varmes op inden massage.

Du kan deltage på flere måder:

Alm indgang uden massage koster 200 kr ex håndklæde og badekåbe.

Håndklæde kan lejes for 20 kr og badekåbe for 40 kr, eller du kan selv medbringe det.

Indgang med massage koster 545 kr incl badekåbe og håndklæde.

Man skal selv medbringe badetøj og badesko.

Når vi er færdige går vi i Roklubben og spiser.( Det er selvfølgelig helt frivilligt). Du tilmelder dig selv til kontaktpersonen, når infomail kommer.

Jeg håber vi ses.

Ring eller sms til Lillian tif 23986382 senest d. 2. december 2019

Hyggehilsen

Lillian

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

fredag den 22. november 2019

Julefrokost d. 7.12 kl 18, besvar ikke denne mail

Julen nærmer sig og vi skal til julefrokost, se vedlagte invitation.

Der er ikke lavet meget om på konceptet, det plejer jo at fungere godt 😋

Husk en gave til 30 kr.

Mange hilsner

Charlotte M, Anette B og Anette DK

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

torsdag den 21. november 2019

Yoga i aften

Kære Yogier

Var det et for hårdt program sidste torsdag ??

I aften starter vi med nogle udstrækkende stillinger inden ashtanga serien. Og dem, der vil lave ekstra styrkeyoga, kan tage disse stillinger, og vi andre tager de stillinger, som vi tog sidste vinter, og som er mindre krævende. Så velmødt uanset styrke og smidighed.

Kh. Carsten

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 20. november 2019

MTB lørdag d. 23/11 aflyst.

Der har ikke været så mange til lørdags-MTB, indtil videre, men vi håber at det kommer.

På lørdag d. 23/11 er cykelturen imidlertid aflyst, da MTB-holdet er optaget med lægning af fliser i det nye bådhus.

Mvh

Henrik Hansen

--

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

torsdag den 14. november 2019

Foredrag og madaften 27.11

Spisning og foredrag

27.11.19 kl.18

Den 27.11. kommer Per Scheel Rasmussen fra Tuse og fortæller om sin tur i sejlbåd over Atlanterhavet.

Menuen inden er Borsch – russisk rødbedesuppe og Lise bager kage til kaffen.

Bemærk tidspunktet.

Tilmelding på opslag i klubben eller SMS til Ulla 5132 0350

senest 25.11. kl.10

Hilsen kokkene: Jørgen, Henny, Dorte og Ulla

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

Yoga

Kære Yogier

Så er aftenens program klar.

Vi går direkte i gang med ashtanga solhilsner med et par ekstra, der styrker arme og koremuskulaturen. Og inden vi tager de afsluttende lange udstræk af hofter og skuldre, laver vi nogle nye styrkestillinger for ryggen.

Velmødt i mørke på denne smukke solskinsfyldte efterårsdag

Kh. Carsten

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

tirsdag den 12. november 2019

Re: $12 MILLION US DOLLARS AWAITING TRANSFER. SEE EMAIL FOR DETAILS

From Rick Thomas
Reply-to: fundsettlements01@aol.com
Subject: From Rick Thomas (Hedge Fund Manager)

Hi,

I'm Rick Thomas. I'm a hedge fund manager. I have over-invoiced in my file the amount of $12 million USD. I want to partner with you to move this fund to any account you will provide then I will meet with you after the fund is transferred so we can invest in your country.

In order to proceed I want you to send to me the following;

YOUR NAME_________

AGE________

COUNTRY_________

NOTE: There will be no phone call for security reasons as my phone conversations may be monitored.

IMPORTANT: Bear in mind that you will pay $5,000 USD to the bank account officer where fund is deposited so he can sign out the release of this fund without delay because. He demanded for this amount because he knows my plan. Only if you AGREE to this term that you should contact.

Get back to me quickly for this great opportunity of a lifetime.

Yours Faithfully,
Rick Thomas
Hedge Fund Manager
Email: fundsettlements01@aol.com

- Vigtig Faktura: Betalingsproblem -

Kære kunde hos Nets,

Vi har modtaget en transaktionsanmodning, fra dit kreditkort en ip-adresse uden for Danmark.

Af denne grund suspenderede vi denne proces midlertidigt i 12 timer.

Hvis du er ejer af denne transaktion, skal du ikke gøre noget og ignorere denne meddelelse

Hvis denne transaktion blev udført af en anden person,

Du skal annullere transaktionen og anmode om tilbagebetaling nu ved at klikke på linket herunder.

Vi sender dig en annullering sms til din mobiltelefon efter at du har fuldført annulleringsanmodningen

Log ind nu »

Vores service tager ikke noget juridisk ansvar i mangel af en øjeblikkelig reaktion fra din side

Tak for dit samarbejde i forbindelse med denne sag.

Med venlig hilsen,

CVR-nr. 090543321

mandag den 11. november 2019

- Vigtig Faktura: Betalingsproblem -

Kære kunde hos Nets,

Vi har modtaget en transaktionsanmodning, fra dit kreditkort en ip-adresse uden for Danmark.

Af denne grund suspenderede vi denne proces midlertidigt i 12 timer.

Hvis du er ejer af denne transaktion, skal du ikke gøre noget og ignorere denne meddelelse

Hvis denne transaktion blev udført af en anden person,

Du skal annullere transaktionen og anmode om tilbagebetaling nu ved at klikke på linket herunder.

Vi sender dig en annullering sms til din mobiltelefon efter at du har fuldført annulleringsanmodningen

Log ind nu »

Vores service tager ikke noget juridisk ansvar i mangel af en øjeblikkelig reaktion fra din side

Tak for dit samarbejde i forbindelse med denne sag.

Med venlig hilsen,

CVR-nr. 090543321

søndag den 10. november 2019

Re: $10.5 MILLION US DOLLARS IN A TRUNK BOX. ARE YOU READY TO RECEIVE IT?

Reply To: sayyidmoussa@aol.com

I am Sayyid Moussa, am businessman from Syria. I searched and got your reputable email from the internet by choice. I have the sum of $10.5 MILLION US DOLLARS in a trunk box coming from England to be delivered to my volunteered South Korean businessman and partner named Seo-yun Kim. Mr. Seo-yun Kim was to receive the trunk box in China where he had diplomatic immunity. Upon his arrival Mr. Seo-yun Kim had changed his mind on percentage from 15% to 25%.

I totally refused his demand because the purpose of the fund in the trunk box is for investment in the receiver's country as I was willing to give him 15% as a motivation which was fare enough.

Now I have a "Plan B" to replace him and I want you to receive the trunk box as it has now been deposited with a bank in China. I urge that you take this opportunity of a lifetime by receiving the fund in the trunk box so we can invest in your country. And I am ready to give you 20% of the $10.5 MILLION US DOLLARS for motivation and 80% will be used to invest in real estates and other areas of business.

I want you to send me the following information;

1) YOUR NAME
2) YOUR COUNTRY
3) YOUR AGE

NOTE: My communication with you would be strictly by e-mail only to avoid wiretapping of my conversation with you. Please only if you are interested that you should contact me.

Hajji Sayyid Moussa
E-mail: sayyidmoussa@aol.com

Re: $800,000 WINNING PRIZE. CHECK EMAIL

onsdag den 6. november 2019

Fællestræning i aften

Mulighed for fællestræning i aften. 1/2 times spin og derefter en runde i træningslokalet.

Hilsen Bent

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

søndag den 3. november 2019

Madaften og foredrag d. 13.11

MADAFTEN ONSDAG D. 13 NOVEMBER KL.18:30 og FOREDRAG OM TEAM RYNKEBY kl 19.30

Vi disker op med kylling i karry og lidt sødt til kaffen.

Tilmelding til Anne Marie mobil nr. 61 86 36 10 senest mandag d. 11.11.19

På gensyn

Lise, Dorte, Susanne O, Anne Marie og Annette

Man er velkommen til at springe maden over og bare komme til foredraget

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

Madaften og foredrag

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

fredag den 1. november 2019

Nyhedsbrev fra Holbæk roklub

Kære roere.

Broen blev taget op i lørdags, læs mere i nyhedsbrevet om vinterens aktiviteter.

Allerede i weekenden er der Mountain bike, svømning og rospinning.

p.b.v

Anette

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

VANDRETUR 10.11.2019

Hej alle,

Så er det tid til at snøre vandreskoene:

Søndag 10.11.2019 kl. 10-12

går turen til Højderygstien v. Høve. Ca. 7 km. Vi mødes ved Shelterpladsen i Veddinge - Veddingevej 41A, 4540 Fårevejle. Jeg foreslår samkørsel fra roklubben ca. kl. 9.30 - jeg kører direkte og parkerer min bil ved slutstedet, så vi kan komme retur til udgangspunktet. Og jeg har brug for at blive hentet der, det aftaler vi nærmere.

Vi skal nyde udsigten til noget af Odsherreds smukke natur, såvel mod Lammefjorden som mod Sejerøbugten.

Medbring gerne en bid brød og lidt drikkelse til en pause undervejs.

Tilmelding på Facebook eller på SMS senest søndag den 10.11. kl. 08.00.

Jeg håber vi ses - Rita Jensen - mobil 29453031

--

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.