Kære nye og gamle Yogier
Vi starter sædvanen tro med nogle såkaldte yin yoga stillinger, hvor vi strækker ud i 3-5 min i hofterne, inden vi går i gang med de mere styrtende asthanga stillinger, hvor de fleste får sved på panden. Yoga er ikke styrke/præstation, men det handler om at komme tilbage til kroppens naturlige position. Det kan være vanskeligt efter mange års roning/løb. Vi skal bare nå det vi selv kan og acceptere det, som vi selv kan. Vi minder bare kroppen om, at den kan blive mere smidige og jeg får selv mere ro - altså i kroppen.
Kh. Carsten
Vi starter sædvanen tro med nogle såkaldte yin yoga stillinger, hvor vi strækker ud i 3-5 min i hofterne, inden vi går i gang med de mere styrtende asthanga stillinger, hvor de fleste får sved på panden. Yoga er ikke styrke/præstation, men det handler om at komme tilbage til kroppens naturlige position. Det kan være vanskeligt efter mange års roning/løb. Vi skal bare nå det vi selv kan og acceptere det, som vi selv kan. Vi minder bare kroppen om, at den kan blive mere smidige og jeg får selv mere ro - altså i kroppen.
Kh. Carsten
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.
Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.
Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.
