onsdag den 21. december 2016

Julehilsen

Kære medlemmer,

Tak til alle jer, der var med at gøre årets julefrokost den 3. december til en super aften. Ca. 35 deltagere storhyggede omkring dejlige juleretter, pakkeleg og masser af snak.

Den 7. december var der igen en hyggelig aften i roklubben med gløgg og æbleskiver og masser af motion til sang-musklerne.

………………………………………………

Svømmeprøver:

Snart bliver det tid at aflægge den årlige svømmeprøve:

Ved din indmelding i Holbæk Roklub har du skrevet under på, at du kan svømme 300 meter (krav fra Dansk Forening for Rosport). Dette giver mulighed for roning i dagligt rofarvand, dvs. Holbæk Fjord plus Bognæsbroen. Hvis du vil ro i udvidet rofarvand eller på langtur, skal du aflægge svømmeprøve på 300 meter. Hvis du vil ro kajak (uanset hvor) aflægges svømmeprøve på 600 meter.

Desuden skal du vise, at du kan tage redningsvest på i vandet.

Svømmeprøverne kan i år aflægges på flg. datoer, hvor der vil være bestyrelses-medlemmer tilstede for notering:

7.1.2017 – 4.2.2017 – 4.3.2017 – 18.3.2017

……………………………………………….

Vinter-aktiviteter:

Husk at der er masser af muligheder for aktiviteter i vinter-månederne:

Mandag kl. 19.30 kan du spille volleyball – Isefjordsskolens boldsal.

Torsdag kl. 19.30 er der mave og rygtræning – Isefjordsskolens boldsal.

Lørdag formiddag kl. 9.00 kan du køre mountainbike. Kontakt Niels Chr.

Lørdag er svømmehallen til rådighed kl. 16.40 til 17.40.

Og så er der 4 ugentlige muligheder for rospinning.

Har du fri på hverdage mødes morgen-roerne mandag, onsdag og fredag kl. 8.00 i motions-rummene.

Hvis du ikke er kommet i gang med en eller flere af roklubbens vinter-aktiviteter, så er her måske et forslag til nytårsforsæt!

I starten af det nye år venter spændende arrangementer – se nærmere på aktivitetskalenderen på roklubbens hjemmeside:

-          Onsdag 11.1.2017 står ungdomsroerne for en madaften (nærmere følger)

-          Søndag 15.1.2017 er der igen vandretur med Lene Jensen som fortrop. Afgang fra Holbæk Roklub kl. 10.30 – bare mød op og tag gerne din ægtefælle/samlever med. Ca 2 timer – 10 km.

-          Fredag 20.1.2017 er der ølsmagning (nærmere følger)

 

Husk også at sætte X ved lørdag den 25.3.2017, hvor der er standerhejsning for den nye sæson. Der er kun 94 dage til!

…………………………………………………

Udlands-Langture 2017:

Er du interesseret i udlands-langture, så check op på DFfR's hjemmeside www.roning.dk

Spændende ture er slået op:

-          Den finske skærgård uge 28 + 29

-          Oslo Fjord uge 32 – arrangør Oslo Rokrets, som fejrer 100 års jubilæum

Flere ture er i støbeskeen, vi forsøger at holde jer opdateret. Har du spørgsmål til langture i udlandet kan du kontakte vores næstformand Søren Nielsen, som har deltaget i mange af disse ture.
 

 

Bestyrelsen i Holbæk Roklub vil gerne ønske alle medlemmer en rigtig glædelig jul.

Vi ser frem til et nyt år, hvor spændende oplevelser venter – til lands og til vands.

På vegne bestyrelsen – Rita Jensen

 


--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 30. november 2016

Gymnastik


Så er det igen ved at være tid til at kridte gymnastik skoene. Torsdag aften, kl. 19.30 bliver der strukket igennem, og selv om jeg må indrømme at Karina´s time er go og hyggelig, så bliver det en meget bedre time - denne torsdag 😂. Jeg lover at de eneste dansetrin der forekommer, er under bruseren, hvis det viser sig at der ikke er varmt vand i hanerne 😬😬
Der bliver lagt vægt på træning af de skråtliggende muskler der går fra rygsøjlen, om til midt mave, og så skal man også forberede sig på at vi nu er nået til 3 x 12 omgange armbøjninger 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Så forbered dig allerede nu på at slippe lænestolen, i morgen efter spisning.

Vi ses - Issefjordsskolen kl. 19.30
--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

mandag den 28. november 2016

JULEHYGGE

JULEHYGGE

Onsdag d.7.12.2016

Kl 19.30

 

Kom i klubben og ønsk dine rokammerater Glædelig Jul og Godt Nytår.

Henrik P  (d.7.) vil sørge for at vi kan synge julen ind med dejlige julesange og jeg vil have købt ind til gløgg/kaffe/the og æbleskiver.

Udgiften deles vi om.

Af  hensyn til kopiering og indkøb er tilmelding nødvendig til Lillian på tlf 23986382 senest mandag d. 5.12.2016.

Tag endelig mænd/koner/ kærester og børn med.

Vi håber at se rigtig mange.

Til Jer der ikke kan deltage vil vi ønske en rigtig Glædelig Jul og et Godt Nytår.

Julehilsner

Henrik og Lillian   

 

 

mandag den 21. november 2016

Tyrkisk bad


Tyrkisk Bad
 

Fredag d. 27 januar 2017 kl 16.00 ( evt. før hvis vi bliver mange ) vil jeg booke nogle tider i det Tyrkiske bad. Vi mødes ca 45 min før første tid.

Du kan deltage på flere måder:

Alm indgang uden massage koster 200 kr.

Indgang med massage koster 525 kr.

Man skal selv medbringe badetøj og badesko.

Når vi er færdige går vi ud og spiser, et sted i byen.

Det er du også velkommen til at deltage i, selvom du ikke har været med i Tyrkisk bad.

Jeg håber vi ses.

Ring eller sms til Lillian tlf. 23986382 senest d. 28.11.2016.

Hyggehilsen

Lillian

       Image result for billeder tyrkisk bad holbæk

torsdag den 17. november 2016

Gåtur - søndag 20.11.2016


Hej alle,
Så er der mulighed for en dejlig gåtur med dine rovenner.
Mød op i Holbæk Roklub
Søndag, 20.11.2016 kl. 10.30
Lene Jensen har forberedt en rute på ca. 10 km. Tøj efter vejret og godt fodtøj.
Efter gåturen er der ekstra plads til søndagsfrokosten...
Vi håber mange vil slutte op om initiativet - måske prøver vi med et par ture mere i vinterens løb.
På gensyn søndag - Rita Jensen
  Billedresultat for fjordstien holbæk
 
PS. Hvis du gik glip af Henrik Petersens tale ved standerstrygnings festen, findes indlægget nu på roklubbens hjemmeside. Spændende læsning.
 
Husk at tilmelde dig Roklubbens julefrokost den 3.12.2016.

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

tirsdag den 15. november 2016

Status på træningsrummet.

Det har været en stor dag for materialeforvalteren.
Efter tæt på et halvt års kamp med utallige rykkere og telefonsamtaler er det lykkedes at fremskaffe et nyt bånd til løbebåndet og en montør til at skifte det. Den sidste måned har det dog virket med en nødreparation - men alligevel.....
Den defekte crosstrainer er der også blevet set på. Det krævede ikke en montør, nej der skulle en pensioneret politimand og brøndborer med gode svejsefærdigheder til.
Men nu er den også repareret. En stor tak til Michael og Henrik C.

Mvh
Materialeforvalteren.

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

torsdag den 10. november 2016

Bådslibning

Det er gået godt med at slibe Bognæs, og den gamle feinschmecker fingerkupf schleifmeister NC, beretter at der på tirsdag den 15. kl. 18.59 - 21.01, skal finslibes for derefter at blive klar til lakering.
Der er brug for hjælpere, og det er rigtig hyggeligt hvis der er mange. Så mød talstærkt op ! !

Vi ses,

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

Indisk madaften m.m.

Kokke onsdag den 16.11 - Jakob, Pia, Mathias og Bent.
Aftenen har titlen "ikke for sarte maver". Der bliver dog ikke tale om uspiselig eller ekstrem stærk mad, men "Spicy" - meget "spicy :-)
Meny: Chikken masala med ris og indisk agurke raita, samt en indisk salat af agurker, tomater, løg, mynte, masala og meget mere.
Efter maden serverer vi indisk te, og  ingefær kage.

Maden serveres kl. 18


Efter alle disse kryderier, er der en lidt mere pebret sag:

Oplev roklubbens daglige liv fra 1962 - 65.

Efter maden viser Niels Chr. nogle klip af smalfilm og dias fra 1962-65.
Billedkvaliteten er ikke høj, men giver dig en oplevelse af roklubben fra en anden tid. Frisuren og tøjet ser lidt anderledes ud og roerne er noget yngre. Trods de mange år kan du måske genkende enkelte. 

Tilmelding i klubben, eller som svar på denne mail.

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 9. november 2016

Julefrokost 3.12

Så nærmer juletiden sig og dermed også julefrokosten i roklubben.

Juelfrokosten foregår på den måde at vi deles om opgaverne og madlavningen og udgifterne. Se mere på vedhæftede fil.  


 

Hilsen

Lillian og Anette

                                                                         





--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

torsdag den 3. november 2016

Kampen imod sofaen !


Så er det i aften vi starter gymnastik. Vær med fra start. Der er garanti for at mave og rygmuskler bliver strammet op, og også for resten af kroppen. Det bliver hårdt 😉 Men det hårdeste bliver nok at holde sig væk fra sofaen 😴

Medbring liggeunderlag og en flaske vand.  Vi ses
🚣🚣🚣🚣🚣🚣🚣🚣🚣🚣🚣🚣
--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

tirsdag den 1. november 2016

Vinteraktiviteter - Svømmehallen

Hej alle,
Så starter svømmeriet op på lørdag, den 5.11.
Mød op i Holbæk Svømmehal lørdage fra 5.11.2016 til 25.3.2017. Minus ugerne 51-52-7.
Der er adgang til omklædning fra kl. 16.30.
Adgang til svømmehallen fra kl. 16.40 til 17.40.
Omklædningsrum skal være forladt senest kl. 18.00.
Benyt lejligheden til at holde dine svømmefærdigheder vedlige, så du er klar til forårets svømmeprøver.
Vi har svømmehallen i nævnte tidsrum sammen med medlemmer af Holbæk Sejlklub og Søspejderne.
For 100,- kr udover dit eget aktive kontingent i Holbæk Roklub kan du tegne et "familie" medlemskab, så du kan medtage ægtefælle + børn i svømmehallen.
Vel mødt - Rita Jensen - Holbæk Roklub
 
Billedresultat for svømning

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

mandag den 31. oktober 2016

Bådklargøring

Bådklargøring

BOGNÆS skal ha´ en kærlig omgang indvendig. Kom og gi´ en hånd med.
Jeg har påtaget mig at være sådan en irriterende een, der vil hjælpe dig og sige: "Det der... det kan du altså godt lave om igen". Selvfølgelig vil jeg prøve at være meget venlig. Især hvis du laver kaffe og har hjemmebagt kage med.

Foreløbig kan du tilmelde dig enten mandag den 7. november eller onsdag den 9. november. Begge dage fra kl. 18.59 til kl. 21.01. (Hvis du vil have mange point, kan du bare komme begge aftener).
I 1. omgang skal der slibes, slibes, slibes, slibes og slibes...

Giv besked på nielschr1946@gmail.com.


De bedste ro-hilsener fra

Bognæs og Niels Chr.

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

søndag den 23. oktober 2016

Vinterens gymnastik

Effektiv ryg og mave træning, start torsdag  den 3. november, kl. 19.30

 

Nu starter vi snart op på vinterens gymnastik, og temaet bliver  som sidste år  "Effektiv ryg og mavetræning"


Også i år vil vi følge et program fra Birgitte Nymann, som hedder "Træn maven flad og ryggen stærk". 

Vi skal træne bækkenbund og de mavemuskler der gør at maven hænger, og så selvfølgelig rygmuskulaturen. Ud over det, kommer vi omkring arme, skuldre, nakke og ben.

Målet med træningen er ikke at tabe os, men at få løftet/spændt maven op, ved at træne mave/ryg korsettet. Det vil kunne resultere i bukser, et nummer mindre end normalt :-)

Træningen foregår bl.a. med en blød bold – en Franklin air ball.

Nyt !! Hver anden torsdag vil Karina Høifeldt stå for aftenens program, - og her skal vi primært koncentrerer os om styrketræning af ben, ryg, mave og arme. - et godt mix af aerobic, gode gamle workout og det velkendte kaptajn Jespersens repertoire.  Vi arbejder i takt til musikken, får sved på kroppen og smil på læben. 


Såfremt man har et husstandsmedlemsskab, er hele husstanden velkommen til at deltage i gymnastikken, som foregår på Isefjordsskolen, i den lille gymnastiksal. Man bør medbringe et liggeunderlag, og indendørs sko eller strømper. Husk også en flaske med vand. Vi lover svedige timer, ømme muskler og en fit krop :-)


Glæder os til igen at se mange på holdet.


Hilsen Bent og Karina

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

Valley vinterprogram.

Allerede mandag den 24.oktober, uge 43, starter volleyball op på issefjordsskolen, i den lille gymnastiksal.
Vi starter altid op kl. 19.30, og spiller typisk til kl. 21, hvor tredje halvleg starter på bænken :-) Vi skiftes til at medbringe øl/vand.
Super hyggelige aftener, og nye er mere end velkomne :-)
På gensyn mandag/mandage

Hilsen Henrik teamet :-)

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 19. oktober 2016

Standerstrygning/Arbejdsdag/Brooptagning lørdag d.29/10 2016.

Efter en super september og en noget mere trist oktober nærmer rosæsonen sig hastigt sin afslutning.

Der er dog lige et par ting der skal gøres før vi er klar til at stryge standeren.
  • Broen skal tages op.
  • Pontonen skal skilles og rammen skal løftes op af vandet.
  • Der skal fejes og ryddes op i bådhallen.
  • Udenoms arealer skal ordnes.
  • Tagrender skal renses, vinduer pudses osv.
  • Baderum m.m. skal rengøres/afkalkes.
  • Træningsmaskiner og ergometre skal renses og smøres.
  • Bådene skal vaskes og ordnes og eventuelle skader skal registreres.
  • Der skal laves mad, både morgenmad, frokost og aftensmad.

Herudover skal der skiftes døre ind til trænings- materialerum.


Kort sagt. Der er masser at lave, og brug for alle mand.

Kan du ikke deltage hele dagen, så kom og vær med i den tid du har.

 

Vi starter med morgenmad kl.8.00. Hvor dagens arbejde gennemgås og opgaverne fordeles.

Ca. kl. 13.00 plejer broen at være oppe, og så er der frokost.

Efter frokost går, dem der har lyst, og pusler med de sidste ting og der gøres klar til standerstrygning.

Kl. 15.00 er der standerstrygning, hvor vi stryger standeren og lukker rosæsonen, og formanden (eller en stedfortræder) holder tale. Standerstrygningen afsluttes med kaffe og kage.

 

Dagen afsluttes med fællesspisning.

Vores faste mesterkokke har desværre ikke tid til at stå aftensmaden i år, men så er der jo mulighed for at andre kan vise deres evner. Så hvis du/I har lyst til at stå for en lækker aften-menu så er chancen der.

Har du deltaget i arbejdsdagen, spiser du gratis med, ellers koster det et beskedent beløb og det samme gælder hvis du inviterer din ægtefælle/familie med.

Spisningen starter kl.18.30, men allerede fra kl.18.00 kan der købes drinks i baren til yderst konkurrencedygtige priser.

Af hensyn til indkøb vil der, en af de nærmeste dage, i klubben blive opsat et opslag hvor du kan tilmelde dig. Det er også muligt at melde sig til på info@holbaek-roklub.dk  , skriv her hvor meget du deltager (morgenmad, frokost, aftensmad).

Mvrh

Materialeforvalteren   



--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

søndag den 9. oktober 2016

Vinteraktiviteter 2016-2017

Hej Alle

Nu er de fleste vinteraktiviteter på plads, se dem i vedhæftet aktivitetplan.

Der har været nogle spørgsmål om rospinning, nedefor er link til vejledning og til booking.


http://www.supersaas.dk/schedule/Holbaek-roklub/HR-Rospinning

Venlig hilsen
Søren

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

fredag den 30. september 2016

en tur på søndag

Hej alle

Det er jo ikke alle der er på Face Book, så derfor prøver vi denne vej.

Vi er 4 roer der gerne vil ud at ro en tur søndag morgen kl . 9.00. Vi ro til Bramsnæs Vig også kaldet Dejligheden.

Men vi mangler en mand m/k så vi tage af sted i en 4 års.

Er der nogen der ude, der kunne tænke sig at komme ud at nyde det gode vejr søndag morgen, så giv en tilbagemelding, snarest.

Smør en lille madpakke og tag noget at drikke med og mød op i roklubben omklædt kl 9:00. Turen vil nok tage ca. 3 - 3 1/2 time.

Mvh

Morten nr. 144



--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 28. september 2016

Status på løbebånd

Der er rigtig mange der spørger til hvornår løbebåndet bliver repareret, og nu hvor rosæsonen synger på sidste vers, er jeg godt klar over at behovet bliver endnu større.

Da vi købte løbebåndet for ca. 3 år side, fik vi det med rabat fordi det var en model som var udgået. Det betyder desværre også at det har været svært at få et nyt bånd som reservedel.

Jeg har rykket rigtig mange gange og forhandleren har rykket leverandøren i Norge, og var blevet lovet at der ville komme et nyt bånd i midt i september, men de har endnu ikke fremskaffet det.

Forhandleren kan ikke sige hvornår det så kommer, men han presser hårdt på, og har lovet at komme og monterer det lige så snart det kommer.
Mvh
Henrik Hansen


--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

Rospinning vinteren 2016-2017 Revideret udgave

Som flere har bemærket så havde jeg glemt at vedhæfte vejledning til super sass, og dem der har været inde for at booke tider har heller ikke fundet nogle hold at booke.
Jeg beklager at jeg ikke har koordineret med Søren som opretter hold senest på næste onsdag. Det skal også lige nævnes at vi ikke køre med fuld styrke før efter standerstrygning.  

Så I får lige info-mailen igen, nu med vedhæftet fil.



Så har vi fået programmet for vintersæsonens rospinning på plads.
Pia har valgt at holde en pause som spinning instruktør, men i stedet har Mads tilbudt sin hjælp.
Det har været lidt af en opgave at få planen passet sammen med instruktørenes familie og arbejdsliv og vi har derfor været nødt til at ændre på tiderne i forhold til sidste sæson.
Holdene bliver som følger.
  • Mandag klokken 19.00 kører Mads det sene hold for dem som ikke kan nå de tidlige hold. Mads er ny instruktør så støt op om hans hold.
  • Tirsdag kl. 17.00 kører Henrik H fyraftensholdet for dem som ønsker motion lige efter arbejdet.
  • Torsdag kl. 17.30 kører Jette også et tidligt hold. Som tidligere trommeslager, er Jette en del af "taktpolitiet", så her er der ingen slinger i takten.
  • Søndag kl. 9.00 kører Søren weekendholdet for dem der vil tidligt op og få en aktiv start på dagen.
Holdene starter ikke op i samme uge, men når instruktøren er klar til det. Tilmelding foregår som vanligt via super sass på nettet og her kan man, se hvornår der er hold.

Til nye roere:
Rospinning kan sammenlignes lidt med almindelig spinning, men i stedet for cykler bruges der roergometre.
Instruktøren sidder på et podie og sætter takten efter musikken, så alle roer i takt.
Alle roer kan være med, man skal blot kunne følge takten.
Rospinning er en rigtig god måde at holde roformen vedlige på i løber af vinteren, og samtidig få finpusset roteknikken. Instruktørene hjælper og vejleder, med dette.

Der er plads til max 11 deltager på et hold, det er det der er roergometre til. Derfor er der oprettet et system for tilmelding på nettet.
Man går ind på "super sass" og opretter en profil, hvorefter man kan gå ind og tilmelde sig på de forskellige hold. Er holdet fyldt, kan man komme på venteliste, og rykke ind på holdet, hvis der kommer afbud. Det er derfor også vigtigt at man melder fra i god tid hvis man bliver forhindret i at komme. Ligeledes er det også vigtigt at dem der står på venteliste, checker om de er kommet på holdet.

På vedhæftet fil kan man se, hvordan man opretter en profil og tilmelder sig et hold.

Er der yderligere spørgsmål så kontakt en af instruktørene.

MVH
Rospinningteamet

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

tirsdag den 27. september 2016

Rospinning vinteren 2016-2017

Så har vi fået programmet for vintersæsonens rospinning på plads.
Pia har valgt at holde en pause som spinning instruktør, men i stedet har Mads tilbudt sin hjælp.
Det har været lidt af en opgave at få planen passet sammen med instruktørenes familie og arbejdsliv og vi har derfor været nødt til at ændre på tiderne i forhold til sidste sæson.
Holdene bliver som følger.
  • Mandag klokken 19.00 kører Mads det sene hold for dem som ikke kan nå de tidlige hold. Mads er ny instruktør så støt op om hans hold.
  • Tirsdag kl. 17.00 kører Henrik H fyraftensholdet for dem som ønsker motion lige efter arbejdet.
  • Torsdag kl. 17.30 kører Jette også et tidligt hold. Som tidligere trommeslager, er Jette en del af "taktpolitiet", så her er der ingen slinger i takten.
  • Søndag kl. 9.00 kører Søren weekendholdet for dem der vil tidligt op og få en aktiv start på dagen.
Holdene starter ikke op i samme uge, men når instruktøren er klar til det. Tilmelding foregår som vanligt via super sass på nettet og her kan man, se hvornår der er hold.

Til nye roere:
Rospinning kan sammenlignes lidt med almindelig spinning, men i stedet for cykler bruges der roergometre.
Instruktøren sidder på et podie og sætter takten efter musikken, så alle roer i takt.
Alle roer kan være med, man skal blot kunne følge takten.
Rospinning er en rigtig god måde at holde roformen vedlige på i løber af vinteren, og samtidig få finpusset roteknikken. Instruktørene hjælper og vejleder, med dette.

Der er plads til max 11 deltager på et hold, det er det der er roergometre til. Derfor er der oprettet et system for tilmelding på nettet.
Man går ind på "super sass" og opretter en profil, hvorefter man kan gå ind og tilmelde sig på de forskellige hold. Er holdet fyldt, kan man komme på venteliste, og rykke ind på holdet, hvis der kommer afbud. Det er derfor også vigtigt at man melder fra i god tid hvis man bliver forhindret i at komme. Ligeledes er det også vigtigt at dem der står på venteliste, checker om de er kommet på holdet.

På vedhæftet fil kan man se, hvordan man opretter en profil og tilmelder sig et hold.

Er der yderligere spørgsmål så kontakt en af instruktørene.

MVH
Rospinningteamet

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

fredag den 23. september 2016

Brovagt


Mail udsendt i onsdags den 21 sept. vedr brovagt.

Det er blevet mig oplyst at jeg har skrevet forkert vedr. morgenroning tidspunkt !!!
Jeg har fejlagtig skrevet at morgenroning manddag til fredag starter kl. 7:00. 

Det er selvfølgelig en stor fejl !!!😢

Det er fra kl. 8:00. Onsdag er der tillige morgenmad bagefter😀 
Beklager.

God weekend til alle fra dgl. rochef, Morten


Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

torsdag den 22. september 2016

Påsejlings og skadeslog.

Der er blevet roet mange km i år og det er rigtig dejligt, men det slider også på materiellet.

Vi har i år haft flere skader, som er blevet opdaget lidt tilfældigt, uden at vi ved hvordan og hvornår de er opstået.

Det er vigtigt, at vi får registreret eventuelle skader, når de sker, dels for at undgå at de udvikler sig, men også for at lære af dem.

Vi har derfor lavet en "Påsejlings- og skadeslog" som er en mappe, der står på pulten ved kilometer PC-en.

Ideen er, at hvis man på rotur f.eks. har ramt en sten,  - er kommet skævt ind på broen eller på anden måde har været hård ved bådene, er det styrmandens opgave at udfylde en blanket i loggen og giver materialeforvalteren besked, hvorefter vores kompetente reparationsfolk vil vurdere om der er skader; hvor alvorlige de er, og hvad der skal gøres.

Loggen skal ligeledes bruges til at registrere fejl og skader, man opdager på bådene, så vi ved, hvad der skal repareres og rettes.

 

Det er vigtigt at understrege, at det er ikke for at vide, hvem der har lavet eventuelle skader, men udelukkende et spørgsmål om holde materiellet i god stand,  -sikkert at bruge.

Det kan måske også være med til at vi ændre måden, vi gør ting på, hvis vi kan se, hvad der medfører øget slid og skader på materiellet.

Mvh
Henrik Hansen

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til
info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til
info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 21. september 2016

Brovagt


Brovagten slutter ved udgangen af september, sidste gang torsdag den 29.

Men det betyder ikke at rosæsonen er slut endnu, nej den slutter først ved udgangen of oktober. Men da dagene bliver kortere og kortere, er det mæske en god ide at lave aftale om roning via Face Book eller via ejne aftaler: telefon.

Brug også lørdag og søndag.

Morgenroning er også stadig igang, mandag til fredag: kl. 7:00 og lørdag kl: 7:30 med morgenmad bagefter.

I august var nogle roere på tur til Faaborg og selvom vejret ikke var det bedste, det blæste en del, blev det en god tur.

Læs om den på Holbæks hjemmeside, under: Nye indlæg. Georg har skrevet en meget fin rejsebeskrivelse.


Til sidst skal jeg bare gøre opmærksom på at vi lørdag den 29. oktober tager broen op og bagefetr stryger flaget for i år. Sæt kryds i kalenderen.

Mvh.

Morten, Dgl. Rochef

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.



tirsdag den 20. september 2016

Opstart af MTB-sæsonen

Så står mountainbike sæsonen for døren se vedhæftet opslag.

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

søndag den 18. september 2016

Mad og planlægningsaften d. 21.9

Husk mad- og planlægningsaften d. 21.9. Se tidligere udsendt mail nedenfor.

Der er tilmeldingsfrist i morgen (mandag) aften, enten ved at svare denne mail eller skrive sig på listen i klubben.

Jeg håber at mange møder op.

Hilsen

Anette, kasserer

--

Kære Alle.

Ja i følge kalenderen er sommeren ved at være slut, heldigvis viser vejrguderne noget andet.

Men rosæsonen følger kalenderen og der er derfor mad og planlægningsaften onsdag d. 21.9 kl 18.30.

Vi starter med spisning, Morten, Rita og undertegnede laver mad, menuen er endnu ikke bestemt, men det bliver helt sikkert lækkert. Mere om det i en mail senere.
Prisen for middagen bliver max 50 kr.

Efter maden hjælpes vi ad med at rydde op og kl ca. 19.30 planlægges klubbens vinter aktiviteter og der vil være kaffe og kage.

Her er alle gode ideer velkomne og her er det at du som nyt medlem kan komme med input eller du kan blot nyde den gode mad og stemning.

Tilmelding ved at svare denne mail eller på opslag i klubben.

Ro hilsner

Anette Damsgaard Koch

Kasserer 

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

torsdag den 15. september 2016

Vejret bliver bedre og bedre


Nykøbing turen i den kommende weekend, var på et tidspunkt truet af dårligt vejr. Men nu bliver vejrudsigten bedre og bedre, og turen bliver helt sikkert gennemført - i dejligt ro vejr.
Det er stadig muligt at melde sig til turen, som starter kl 10 lørdag morgen. Da står man klar og om klædt. Turen, hver vej, er på 26 km. og der holdes frokostpause i Kongsøre.  - ca en time. Hvis vi ror 6 km i timen, er vi i Nykøbing  senest kl 17. 
Medbring madpakke til lørdag (vi køber ind til madpakken søndag) drikkevarer, slik kiks eller andet godt. Og husk også regntøj, da det er den bedste forsikring mod regnvejr 😁 I Nykøbing tager vi stilling til om vi skal lave mad i klubhuset, eller vi skal ud at spise. I begge tilfælde, er mænd, koner og kærester velkommen til at tilslutte sig selskabet.
 
Tilmelding til denne mail, eller i roklubben. Man kan også blot møde op i roklubben lørdag morgen, og håbe på at plads kabalen går op.
Vi ses,
Bent
--

Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 14. september 2016

Mad og planlægningsaften d. 21. 9 også for nye medlemmer

Kære Alle.

Ja i følge kalenderen er sommeren ved at være slut, heldigvis viser vejrguderne noget andet.

Men rosæsonen følger kalenderen og der er derfor mad og planlægningsaften onsdag d. 21.9 kl 18.30.

Vi starter med spisning, Morten, Rita og undertegnede laver mad, menuen er endnu ikke bestemt, men det bliver helt sikkert lækkert. Mere om det i en mail senere.
Prisen for middagen bliver max 50 kr.

Efter maden hjælpes vi ad med at rydde op og kl ca. 19.30 planlægges klubbens vinter aktiviteter og der vil være kaffe og kage.

Her er alle gode ideer velkomne og her er det at du som nyt medlem kan komme med input eller du kan blot nyde den gode mad og stemning.

Tilmelding ved at svare denne mail eller på opslag i klubben.

Ro hilsner

Anette Damsgaard Koch

Kasserer


 

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

søndag den 11. september 2016

Årets sidste kajak intro

Mandag aften kl 18, afholdes sæsonens sidste kajak instruktion. På grund af årstiden og de korte aftener, starter instruktionen kl 18. Vi ror en tur i området, og såfremt der er nogen der har brug for at lave kæntringsøvelser, klarer vi også den :-)
Lørdag er der planlagt langtur til Nykøbing Sj., og her er der mulighed for at ro i kajak, dog kun under visse omstændigheder. Er der kun  kajakroer/ere uden kajakret, kan der ikke  roes i kajak, da indrigger i det tilfælde skal vente på kajakkerne, og det er ikke OK i forhold til indrigger roerne ;-)

Bent


--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

Aflysning af Grillaften

På grund af meget ringe tilslutning på de sidste 2 grillaftener, er grillaftenen fredag d. 16 september aflyst.

Mvh
Bestyrelsen

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

mandag den 5. september 2016

Nykøbing langtur


Lørdag den 17. september - søndag den 18.
Hvis ellers vejret tillader det, bliver der langtur til Nykøbing sjælland den 17/18 september. 
Turen er for både kajakker og indriggere. Dog kræves det at kajakroerne har fuld kajakret og at der er minimum to personer der roer kajak. Dette fordi indriggerne ror en del hurtigere end kajakkerne, og der skal ikke nødvendigvis  ventes på kajakkerne. 
Turen kan deles med en anden person, således at man kun ror den ene vej. Aftal selv.

Program:
Lørdag afgang fra Holbæk kl. 10.00  (kom i god tid) Medbring madpakke og andet energi (kiks-chokolade o.l.) regntøj, sovegrej osv.
Ankoms Nykøbing ca. kl 16-17. 
Når vi ankommer til Nykøbing, skal vi lige ha styr på væske depoterne, og så tager vi stilling til om vi selv vil lave aftensmaden, eller vi går ud og spiser.
Søndag afgang Nykøbing kl. ca. 9 -10, med ankomst Holbæk kl. ca. 15.

Tilmelding i roklubben, eller ved at svare på denne mail.

Hilsen Bent

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

mandag den 29. august 2016

Nye redningsveste fra TRYG fonden

Hej Alle

Vi har fået 12 nye redningsveste fra TRYG fonden.

Hvis du benytter de nye veste, skal du have dem på under roture, de må ikke ligge i både som de faste redningsveste gør. 

Med venlig hilsen
Søren

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

tirsdag den 23. august 2016

August 2016

Der har været roet rigtig mange km i år, vi nærmer os imponerende 20.000 km. Bliv endelig ved. Måske du kan indhente ham/hende, der ligger foran dig på statistikken.

Husk at fra mandag den 5.9.2016 er alm. rotid fra kl. 18.00.

Fra uge 40 vil der ikke være brovagter, og da det bliver tidligt mørkt, vil det være en god ide med "aftale-roning" f.eks. kl. 17.00 og i weekender. Lav gerne opslag på FB og giv besked videre. Der kan være mange gode rodage i oktober måned.

Morgen-roningen fortsætter på samme tidspunkter. Man-fredag kl. 08.00. Lørdag kl. 07.30.
 

 

(foto – Jørgen Hansen)

 

Kajak-instruktion inkl. redningsøvelser fortsætter mandag 29.8.2016.
Kom og vær med. Kajak-roning aftales herefter fra uge til uge.

Der vil blive arrangeret en kajak langtur.

 

Rotøj m. klublogo kan løbende bestilles. Dog skal vi samlet min. bestille 3 sæt aht trykke omkostninger. T-shirts er på lager. Kontakt undertegnede.

 

Kommende ture/arrangementer – sæt X i kalenderen.

 

Hver onsdag er klubaften - hvor der serveres kaffe og kage. Kig forbi også selvom du ikke lige nåede roturen.

 

Fredagsgrill – kom og hyg dig med dine rovenner:

Den 26.8.2016 – jeg håber Poul og Lis kan tænde grillen, da jeg er forhindret …

Den 2.9.2016 – Jette og Benedicte tænder grillen

Den 16.9.2016 – Kaja og Mogens tænder grillen

 

Udflugt til DM i Coastal roning i Kalundborg lørdag 3.9.2016

Skriv dig på opslag i klubben.

 

Udflugt til World Rowing Masters Regatta på Bagsværd Sø lørdag 10.9.2016

Oplev den helt særlige stemning på Bagsværd Rostadion.

Skriv dig på opslag i klubben.

 

Nykøbingtur 17/18.9.2016

Bent står for turen og sørger helt sikkert for kontakt til vejrguderne. Man kan evt ro den ene vej. Nærmere info følger.

 

Madaften og planlægningsmøde den 21.9.2016

Alle medlemmer er velkomne. Gode ideer modtages med stor tak. Nærmere følger.
 

 

(Foto - Rita Jensen)

 

Husk også at "lægge musen" forbi roklubbens hjemmeside www.holbaek-roklub.dk

Der er nye indlæg fra besøg af Havhingsten i Holbæk den 26/27.7.2016 og Munkholmtur den 15.8.2016.

 

Fortsat god rosæson

Rita Jensen



--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.