Holbæk Roklub-info mails: 2014

onsdag den 31. december 2014

MTB på lørdag

Se den vedhæftede fil...

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

tirsdag den 30. december 2014

Madaften + foredrag 7.1.2015

Hej alle,

Så er det tid til den første madaften i det nye år, som har Tove og Rita som køkkenassistenter:

Onsdag den 7. januar 2015 kl. 18.30

Menu: Oksegryderet m. ris + kaffe og kage

Tilmelding til Rita på mail: langtursrochef@holbaek-roklub.dk eller sms 29453031.

Efter spisningen kan I glæde jer til en spændende aften i selskab med de 3 turledere fra DfFR's "Grønlandsekspedition" anno 2014. Kate og Jesper Skavin samt Hans Schiønnemann. Deres rejsebreve fra turen lægger op til beretning om en fantastisk og noget anderledes Langtur.

Foredraget starter ca. 19.30, hvis man ønsker at komme efter spisningen.

Entre for foredraget kr. 20,-.

Vi håber at se rigtig mange til dette arrangement.

På gensyn og rigtig godt nytår til alle.

Rita Jensen
--

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

torsdag den 18. december 2014

MTB på lørdag

Se venligst den medsendte og vedhæftede fil

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

torsdag den 11. december 2014

Orientering om brug af svømmehallen.

De fleste af vores medlemmer er bekendt med at der har været en situation i svømmehallen, hvor vores medlemmer er blevet bedt om at forlade hallen, i utide.

Der har efterfølgende været afholdt møde i kultur og fritidssekretariatet, med afdelingsleder Jesper Nielsen, Svømmehallens inspektør Tim Anker Wermuth, samt repræsentanter fra Holbæk Søspejdere, Holbæk sejlklub og Holbæk roklub.

Enden på det møde blev, at Jesper Nielsen lovede at finde en afgørelse og sende den til os, i denne uge.

Her kan du læse hans brev, og også læse et brev fra Holbæk svømmeklub, hvor de meddeler at Tim Anker Wermuth har valgt at trække sig fra posten som hal inspektør.

Brev fra Fritidssekretariatet:

Kære alle,

Hermed skal jeg som lovet på vores møde den 4. december 2014 komme med en endelig udmelding på foreningernes brug af den tildelte svømmetid i Holbæk Svømmehal.

Foreningernes svømmetid i svømmehallen gælder for kun for medlemmer af de respektive foreninger. Pårørende og søskende, som ikke er på medlemslisten, kan efter aftale med foreningerne deltage i foreningssvømningen, hvis de betaler sædvanlig entre til svømmehallen.

Det er foreningerne selv, der bestemmer, hvordan deres medlemsskaber er skruet sammen. En løsning kan være, at man laver en form for "husstandsmedlemsskaber". I givet fald skal dette fremgår af foreningernes vedtægter.

Jeg forstod også på vores møde den 4. december, at alle er indstillet på fremadrettet at sikre en god dialog mellem Holbæk Svømmehal og foreningsbrugerne.

Hvis der er spørgsmål, er I velkomne til at kontakte mig.

Med venlig hilsen

Jesper H. Nielsen

Afdelingsleder

Telefon:

72367498

Holbæk Kommune
Kultur- og fritidssekretariatet
Kasernevej 6, 2.
4300 Holbæk

Brev fra Holbæk svømmeklub:

Kære medlemmer

Tim Anker Wermuth har ønsket at fratræde sin stilling som klubchef i Holbæk Svømme Klub

Det er med stor beklagelse, at skulle meddele, at Tim Anker Wermuth har ønsket at fratræde sin stilling som klubchef i Holbæk Svømme Klub.

Der er i mindelighed aftalt at Tim fritstilles fra dags dato.

Tim har været ansat i klubben siden starten af 2013, og spillet en vigtig rolle i forhandlingerne med Holbæk Kommune i forbindelse med klubbens overtagelse af driften af Holbæk Svømmehal.

Ligeledes har Tim haft stor indflydelse på implementeringen af den senere haldrift i klubben.

Alle i bestyrelsen takker for samarbejdet og ønsker Tim alt godt fremover.

Bestyrelsen arbejder på højtryk for at finde en løsning på Tims fratræden, og forventer ikke at I som medlemmer vil mærke en forskel i dagligdagen.

Venlig hilsen

Holbæk Svømme Klub

Jacob Arneskov, bestyrelsesmedlem

Med hensyn til familiemedlemsskab, så vil roklubbens bestyrelse kikke nærmere på sagen i starten af det nye år.

Hilsen Bent

Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

MTB på lørdag

Se den vedhæftede fil

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 10. december 2014

Elastikker

Vi har fået nye lange og brede gymnastikelastikker, og en del af torsdag aftens program vil derfor blive brugt med dem. Dog undgår man ikke alle de vanlige ryg og maveøvelserne.

Husk medbring liggeunderlag. Og det er kl. 19.30 - 20.30

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

tirsdag den 9. december 2014

Rospinning Nytårsevent

Nytårsevent

- non stop rospinning i 2 1/2 time med 5 forskellige instruktører

Lørdag den 3. januar 2015 kl. 10.00-12.30:

Klokken 10.00             Ken

Klokken 10.30             Karin

Klokken 11.00             Henrik

Klokken 11.30             Pia

Klokken 12.00             Søren

Vi sørger for vand og frugt undervejs.

Vi sætter nogle retfærdige hold, så man ikke behøver at ro i 2 1/2 time (men man må selvfølgelig gerne ;0)

Arrangementet gennemføres ved minimum 11 deltagere.

Sidste tilmeldingsfrist 31/12-14 kl. 23.59. Tilmeldingen er bindende.

Vi vil prøve at arrangere noget fælles frokost efterfølgende.

Vi glæder os til at se det store fremmøde

Rospinningsudvalget

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

lørdag den 6. december 2014

Svømning

Der er svømning som vi plejer i eftermiddag !

I denne uge har repræsentanter for søsportsforeningerne haft møde med kommunens kultur og fritidsudvalg og svømmehallens ledelse. Årsagen er at vi for to uger siden blev bortvist fra svømmehallen, da man mente at foreningerne havde medbragt en overvægt af gæster der ikke var medlem af foreningerne.

Vi foreninger, anførte på dette møde, at dette var en familieaktivitet som har været praktiseret i gennem de sidste 40 år, og som vi aldrig har modtaget klager over.

Svømmehallens leder anførte derimod, at der ved flere lejligheder har været klaget over dette forhold.

Men i korthed går sagen ud på, at svømmehal chefen,Tim Anker Wermuth, mener at nogen af de familiemedlemmer/gæster som vores medlemmer har medbragt disse lørdag eftermiddage, i stedet ville have benyttet og købt billetter til svømmehallen på andre tidspunkter. Og at svømmeklubben derfor mister indtægter.

Kultur og fritidsudvalget´s repræsentant, Jesper Nielsen, lyttede til vores argumenter, men fastholdt at svømning er et tilbud til foreningernes medlemmer. Og meget andet kan han nok ikke sige, selv om han eventuelt måtte have en anden holdning. Han lovede imidlertid at komme med en konkret udmelding i løbet af den kommende uge.

Det er smadder ærgerligt at svømmehallen, af ren ærgerrighed , har bragt denne sag op, da kommunen sandsynligvis ellers aldrig ville have haft noget imod ordningen, som den fungerede.

Vi afventer nu et regelsæt, som sandsynligvis vil sige at svømning kun er et tilbud til foreningernes medlemmer.

Men,så kikker vi på vort medlems system

Men altså indtil andet oplyses, så svømmer vi som vi plejer, og tag endelig HELE familien med

Man kan godt nå at svømme, inden der bliver "svømning" til roklubbens julefrokost

Bestyrelsen.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

torsdag den 4. december 2014

MTB på lørdag

Se den vedhæftede fil. Kan du lade være?

Niels Chr.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

søndag den 30. november 2014

Fwd: Julefrokost i Holbæk roklub

Hej Allesammen

Husk tilmelding til julefrokosten d. 6.12,

hvis du ikke allerede har gjort det, der er stadig ledige opgaver bl.a. flæskesteg, borddækning og festlige indslag

Se mere på vedhæftede indbydelse.

På gensyn

Lillian og Anette

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 26. november 2014

Rospinning i julen og det nye år

Hej Alle

Der er nu oprettet nye rospinningstider i julen og januar. I januar er alt er næsten som det plejer dog er tirsdagsholdet flyttet til 19-20.

HUSK: hvis du har booket en tid og ikke kan deltage, meld dig fra i så god tid som muligt, gerne dagen før, så de der er på venteliste kan deltage.

HUSK: Hvis du er på venteliste tjek løbende om du er kommet på holdet.

Vi prøver at se om booking systemet kan sende en reminder mail dagen før deltagelsen.

Med venlig hilsen

Rospinningsinstruktørene

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

Vigtigt vedr. svømning - til alle medlemmer

Vi har for tiden problemer i forhold til Svømmehallen, hvorfor du bedes læse den vedhæftede fil.

Niels Chr.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

tirsdag den 25. november 2014

MTB på lørdag

Se den vedhæftede fil. Her kan du læse spændende sager...

Niels Chr.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

mandag den 24. november 2014

Torsdagsgymnastik

Vi har i år været beæret med et rigtigt stort deltager antal til ryg og mave gymnastikken, og det er dejligt. Det er sjovest når vi er mange, og får snakket og drillet hinanden en lille smule.

Der er stadig plads til rigtig mange, og roklubbens medlemmers familie, er også meget velkommen.

Gymnastikken foregår på Isefjordsskolen, (det gamle Absalonskolen) i den lille gymnastiksal. Vi starter kl. 19.30 og er færdig en time senere. Nogen har læst at det varer til kl. 22, men det er ikke tilfældet :-)

Medbring et liggeunderlag, sko til indendøres brug, og måske en flaske vand.

Vi laver ikke noget som alle ikke kan deltage i, i en eller anden grad. Vi er der kun for sjov, men der er også store udfordringer, hvis man ønsker det. Vi kalder det ryg og mave, men får brugt det meste af kroppen.

vi ses på torsdag

(ham til sidst er Karl)

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

søndag den 23. november 2014

Ny vinteraktivitetsplan

Hej Alle

Her er en opdateret vinteraktivitetsplan.

Bestyrelsen har valgt at flytte generalforsamlingen fra uge 8 til uge 9, så det bliver onsdag den 25. februar.

Desuden er datoen for madaften/grønlandsforedrag nu fastsat til 7. januar.

Med venlig hilsen

Søren

--

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 19. november 2014

MTB på lørdag

Se venligst de 2 vedhæftede filer. Spændende - hva`?

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

MADAFTEN ONSDAG D. 26.NOV. KL. 18.30.

Menu:

Koteletter i fad (m. ris)

Dessert m. pandekager

Tilmeld til Pia på sms (21498020) eller mail: piahen@c.dk

eller på opslag i roklubben

S.U. mandag d. 24. nov J

Pia & Jacob

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

fredag den 14. november 2014

Undskyld..! Forkert svømmetid.

Det er kl. 16.30 og ikke 14.30. Undskyld igen og igen og i...

Se den vedhæftede fil.

Niels Chr.

(kun den der laver noget kan fejle - ha, ha...)

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

Svømning lørdag

SE den vedhæftede fil

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 12. november 2014

MTB på lørdag

Se venligst den vedhæftede fil

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

mandag den 10. november 2014

Julefrokost i Holbæk roklub

Julefrokost

Lørdag d. 6. december 2014 kl. 18.00

Julen nærmer sig og det er tid til den årlige julefrokost i Holbæk roklub.

Vi deles om opgaverne og madlavningen. Vin, Øl og vand købes til sædvanlige klubpriser.

Tag en gave med til en værdi af ca. kr. 30,00 til pakkeleg

Der er plads til alle.

Se mere på vedhæftede indbydelse.

På gensyn

Lillian og Anette

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

tirsdag den 4. november 2014

MADAFTEN ONSDAG D. 12 NOV. KL. 18.30.

ONSDAG D. 12 NOV. KL. 18.30.

Madholdet Dorte Høstrup & Dorrit.

Menuen = flæskesteg m.m samt kage.

Tilmelding senest 10 nov.

På opslaget i roklubben eller 30684247 – 24658776

Navn og antal

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

torsdag den 30. oktober 2014

Svømning aflyst 1.11.2014

Vi har netop fået besked fra Holbæk Svømmeklub, at svømning må aflyses på lørdag, da der afholdes stævne. Vi beklager den sene melding, men håber I møder talstærkt op næste lørdag.

Bedste hilsen Rita Jensen

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 29. oktober 2014

MTB på lørdag

Se den vedhæftede fil

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

Svømning på lørdag

Så starter svømningen på lørdag!

Ja, der er sandt. På lørdag den 1. november starter svømningen. Der er lidt ændringer i forhold til sidste år. Svømmesæsonen er nu fra 1. november til 1. april næste år. Vi har svømmehallen 1 time fra kl. 16.30 – kl. 17.30. Svømmehallen deles med medlemmer af Holbæk Sejlklub og Søspejderne. Du kan altså kaste dig i de brusende bølger allerede kl. 16.30. Efter svømningen (eller ind imellem) kan du bruge saunaen, men du skal være ude af svømmehallen kl. 18.00.

Når vi nærmer os rosæsonen bliver der mulighed for at tage svømmeprøven i svømmehallen. For at kunne blive medlem af Holbæk Roklub skal du med din underskrift erklære, at du kan svømme 300 meter. Hvis du ønsker at ro langture eller i Det Udvidede Farvand (uden for fjorden) skal du hvert år aflægge en svømmeprøve på 300 meter. Hvis du ønsker at ro kajak og få kajakret, skal du svømme 600 meter.

Hvis du ønsker svømmeundervisning kan du trygt henvende dig til Lene og Niels Chr. ude i svømmehallen. Vi er der måske begge 2 – eller næsten hver gang én af os. Så hvis du har behov for at få rettet din teknik for at svømme bedre, eller hvis du er lidt bange for at få hovedet under vandet, kan vi hjælpe dig med det. Måske vil du også træne lidt mere målrettet.

Holbæk Svømmeklub har nu overtaget eller fået overdraget at drive svømmehallen – de står nu for den daglige drift. I den forbindelse har Rita gjort et stort arbejde med koordinering, betaling m.m. Måske vil du mærke visse ændringer, men vi håber alt er ved det gamle.

Vi ses i vandet på lørdag

Lene og Niels Chr.

Tjek denne side, hvis du er interesseret i at forbedre din svømmeteknik m.m.: http://vorespuls.dk/sektion/svoemning

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

tirsdag den 28. oktober 2014

Tyrkisk Bad 30.1.2015

Nu kan du igen glæde dig til en eftermiddag i Tyrkisk Bad, Holbæk.

Vi har reserveret flg. tidspunkt: Fredag den 30.1.2015 kl. 16.00.

Pris inkl. 25 min. klassisk massage kr. 525,-.

Øvrige faciliteter: spa, koldt bad, sauna, dampbad.

Badekåbe, håndklæde + the og frugt inkl.

Husk badetøj + evt badesandaler.

For yderligere info: www.sidesporet.dk/tyrkisk bad

Tilmelding senest 25.11.2014: langtursrochef@holbaek-roklub.dk

Betaling opkræves umiddelbart efter tilmelding.

NB! Efterfølgende kan du deltage i madaften i roklubben. Særskilt herom senere.

Håber vi ses til en hyggelig eftermiddag (og aften).

Mvh Rita Jensen - 29453031

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

gymnastik

Aldrig har der deltaget så mange som sidste torsdag, og så var der endda flere af de faste fra sidste år, som ikke var mødt op. Herligt.

Det er sjovest når vi er mange.

Men der er plads til flere. Så prøv det, nu på torsdag, kl. 19.30. Alle kan deltage.

Vi ses,

Bent

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

torsdag den 23. oktober 2014

MTB på lørdag

Ja, så er der MTB på lørdag..! Se de vedhæftede filer.

Niels Chr.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 22. oktober 2014

Gymnastik

Så starter vi op for fuld musik med gymnastikken.

Som sædvanligt trænes der især ryg og mave. Trænede mavemuskler har næsten lige så stor betydning for rygvelværre, som selve ryg musklerne. Så det er hovedsageligt disse to muskelgrupper vi træner. Men vi kommer igennem hele kroppen.

Alle kan være med, og tag gerne din familie med, også selv om de ikke er medlem af roklubben. Det er nemt, og man skal blot medbringe : træningstøj, sko til indendørs brug, liggeunderlag og en flaske vand er også en god ide.

Tid og sted: Torsdage kl. 19.30 på Isefjordsskolen (der før hed Absalonsskolen)

Vi ses

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

lørdag den 18. oktober 2014

Madaften i roklubben

Det bliver noget griser, og det kommer til at smage vidunderligt.

Onsdag aften, den 22 oktober, er det tidligere og nuværende medlemmer af bestyrelsen der er i køkkenet.

Der spises ca kl. 18.15, og tilmelding er nødvendig.

Tilmelding, gerne som svar på denne mail, eller på opslag i klubben.

Vi ses,

Bent

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

tirsdag den 14. oktober 2014

MTB på lørdag

Super god tur til Rørvig! Undertegnede havde sørget for oktobers bedste efterårsvejr.

Turen gik ad Isefjordsstien med små afstikkere. Bl.a. forbi Rita i Atterup, hvor hun har forsøgt at skjule sig med den smukke udsigt over Isefjorden. Vi havde ikke tid til ophold og lod os ikke nøde af forplejningstilbud, men lovede at komme tilbage i løbet af cykel-sæsonen. Rita har Grevinge Skov som nabo og det må kunne blive til en god tur.

Turen ad isefjordsstien bliver først rigtig spændende fra Kongsøre Skov til Nykøbing. Som en lille kolorit kørte vi et smut gennem Sandflugtsplantagen og over Højsandet med sjovt terræn og små overraskelser.

Efter 59 km gjorde det godt med en øl og en sandwich på havnen i Rørvig. Vi blev hentet af medlidende hustruer – dog ikke Henrik H. Han måtte tage cyklen retur til Holbæk. Ingen ville hente ham – eller tage ham med i bilen J.

På lørdag bliver det en lokaltur ud til skovene ved Munkholm – måske over Elverdamsdæmningen. På disse ture bliver der gode muligheder for at skyde genveje, hvis du endnu ikke kan følge de hurtige. Så hvis din form ikke er helt god, kan du nøjes med en kortere tur. Mennnn… vi skal nok vente, hvis du tager den lange tur.

Vi ses på lørdag kl. 9.00 i roklubben

Niels Chr.

Mobil: 60 15 46 16 Email: nc@vip.vestnet.dk

Tjek denne side og få masser af gode ideer: http://vorespuls.dk/sektion/mountainbike

Hvis du ikke ønsker ugentlige beskeder om MTB hele vintersæsonen skal du skrive dette til:

Søren Nielsen naestformand@holbaek-roklub.dk

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

søndag den 12. oktober 2014

Rospinning flere tider

Der er oprettet flere tider til rospinning fra efter efterårsferien og ca. 1 måned frem.

- tirsdag kl. 20-21

- torsdag kl. 16.30-17.30

Hvis der er stor tilslutning til holdene vil vi prøve at fortsætte dem i længere tid.

Hilsen

Søren

--

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

tirsdag den 7. oktober 2014

Ryg gymnastik

Jeg glæder mig til at komme i gang med vinterens gymnastik, håber at der igen er mange deltagere.

Vi starter imidlertid først op, torsdag i uge 43, altså den 23 oktober.

Jeg sender en lille reminder i uge 43

, Bent

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

MTB til Rørvig på lørdag

Første tur på MTB til Rørvig

Vores 1. MTB-tur går til Rørvig ad Isefjordsstien på lørdag den 11. oktober med start fra roklubben kl. 9.00.

Turen bliver på 50-55 km og vi kommer til at køre på både asfalt, grusstier og single tracks. Vi holder en spisepause ved Sandskredet i Kongsøre – så husk en lille madpakke, så du ikke går "sukkerkold". Vi kan være i Rørvig ved 12- 12.30-tiden. Og denne gang håber jeg, at vi kan afslutte værdigt med en kop øl og lidt godt at spise fra Fiskehuset.

Transporten hjem kan foregå på 3 måder: Den værdige (du kører retur på cykel), den middelmådige (du tager toget retur fra Nykøbing) eller den skamfulde (du bliver hentet i bil i Rørvig).

På nuværende tidspunkt har vi tilbud på hjemtransport af 2 x 3 cykler. Ring eller mail til mig, hvis du vil deltage og om du ønsker transport hjem eller om du selv kan tilbyde hjemtransport.

Det er en lang tur for nybegyndere, men vi kører så alle kan være med (også Bent).

I tilfælde af regn aflyses turen, men ikke hvis det kun en fin/støvregn.

Jeg glæder mig til at se dig

Niels Chr.

Mobil: 60 15 46 16 Email: nc@vip.vestnet.dk

Tjek denne side og få masser af gode ideer: http://vorespuls.dk/sektion/mountainbike

Hvis du ikke ønsker ugentlige beskeder om MTB hele vintersæsonen skal du skrive dette til:

Søren Nielsen (naestformand@holbaek-roklub.dk)

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

torsdag den 2. oktober 2014

Instruktion i booking af rospinningstider

Hej Alle

Rospinning begynder i næste uge, og der vil lige som sidste år være muligt at booke tider via link til rospinning

Tiderne er:

Mandag kl. 17.00-18.00.
Onsdag kl. 18.30-19.30
Søndag kl. 9.00-10.00

Vedhæftet er vejledning i hvordan tider bookes.

Hilsen

Søren

Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

søndag den 28. september 2014

Vinteraktiviteter 2014/2015

Hej Alle

Nu er vinteraktivitetsplanen klar, se vedhæftet fil eller på hjemmesiden:

http://holbaek-roklub.dk/aktivitetskalender/

Madaften og foredrag om langtur i Grønland er først i januar, men det er ikke helt på plads endnu. Det bliver nok 7/1 eller 14/1

Hvis der er nogle der vil arrangere en madaften er det stadig mulig, Den 25/2-2015 vil det passe godt. Hvis du er interesseret giv besked til naestformand@holbaek-roklub.dk

Med venlig hilsen

Søren

--

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

mandag den 22. september 2014

Så er det snart MTB-tid

Kære alle MTB-interesserede

Rosæsonen er snart slut. NU starter Mountainbike sæsonen.

Lørdag den 11. oktober kl. 9.00 starter vi hårdt ud med en tur til Rørvig ad Isefjordsstien. En tur på godt 50 km på almindelige veje, stier og single tracks gennem skovene.

Er du ikke helt i top med din udholdenhed, kan du starte fra Sandskredet i Kongsøre. Tilbageturen må du selv planlægge, men det er jo smart, hvis vi kan finde ud af noget samkørsel. Det aftaler vi nærmere. Hvis det er dårligt vejr kører vi en kortere tur fra roklubben.

Ellers starter vi hver lørdag kl. 9.00 fra roklubben, hvis ikke andet er aftalt.

Vi kører ca. 2 -2½ time - ca. 30 - 45 km. Hvis du ikke kan køre så meget aftaler vi inden start, hvor man kan afkorte turen eller skyde genvej.

Kørsels-moral: Vi venter på sidste m/k - evt. ved vejkryds eller bakketop

Forreste kører vender sig også om, for at se om alle er med.

Er du hjælpeløst bagefter, må du afkorte turen - efter aftale. Og træne ihærdigt...

Alle bruger cykelhjelm.

Har du fået pudset cyklen - eller er du på udkig efter en ny, eller en ny-brugt så kan du nå det inden den 11. oktober.

MTB-hilsen fra

Niels Chr.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

lørdag den 20. september 2014

sidste udkald

Nu er det sidste udkald!

Den kommende ro-uge ser ikke for god ud – æv… Men tirsdag aften ser ud til at blive den bedste. DERFOR: Lad os benytte lejligheden til den måske sidste rotur i år. Kom alle sammen på tirsdag kl. 18.00. Har du ikke fået roet i år kan du lige nå det. Jeg forventer mindst 50 roere på vandet. Vi ses.

HUSK den daglige roning starter allerede kl. 18.00.

Planlægningsmøde og madaften den 24. september. Fællesspisningen starter kl. 18.30 og medlemsmødet, hvor vinterens aktiviteter bliver fastlagt starter kl. 20.00.

Fredagsgriller: Den 26. september kl. 18.00. John og Lillian tænder grillen. Kom og nyd den sidste grill-aften for i år. Og husk nu at tage familien med.

Brooptagning, standerstrygning og spisning den 4. oktober: Se tilsendte mail og tilmeld dig via mail, telefon, brevdue eller skriv dig på listen i roklubben. Hele showet starter med morgenmad kl. 8.00. Sidste mand/kvinde lukker og slukker. Gå ikke glip af denne dag.

Mandag, tirsdag, onsdag og torsdag kl. 18.00: Brovagten sætter hold.

Hver morgen kl. 8.00: Morgenroning. Onsdag med kaffe m.m. efter roning.

Lørdag kl. 7.30: Sidste lørdagsroning den 27. sept. afsluttes med ekstra godt af forskelligt til både mave og gane. Kr. 30,-.

HGR "Holbæk Gamle Roere" HGR er en støtteforening for Holbæk Roklub. Bliv medlem ved at henvende dig til Ann Flensberg på 59 18 25 08 eller på mail: a.flensberg@mail.tele.dk

OBS! VEDR. SVØMNING: I denne vintersæson starter svømningen til november og afsluttes til april. I får nærmere information med udsendelsen om vinteraktiviteterne.

Vi ses i Roklubben

Niels Chr.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.