Så starter vi op for fuld musik med gymnastikken. 
Som sædvanligt trænes der især ryg og mave. Trænede mavemuskler har næsten lige så stor betydning for rygvelværre, som selve ryg musklerne. Så det er hovedsageligt disse to muskelgrupper vi træner. Men vi kommer igennem hele kroppen.
Alle kan være med, og tag gerne din familie med, også selv om de ikke er medlem af roklubben. Det er nemt, og man skal blot medbringe : træningstøj, sko til indendørs brug, liggeunderlag og en flaske vand er også en god ide.
Tid og sted: Torsdage kl. 19.30 på Isefjordsskolen (der før hed Absalonsskolen) 
Vi ses 
--
--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.
Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.
Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.
