Torsdags gymnastik

14 medlemmer mødte op til gymnastik torsdag. Herligt. Og der er plads til mange flere.

Jeg håber ikke at deltagerne var alt for medtaget fredag.Jeg har været lidt bekymret idet jeg selv efterfølgende har kunnet mærke ømme muskler .

Træning vil altid være koncentreret omkring ryg og mave, men næste torsdag skal vi bl.a. træne bækken og lår med elastik.

Husk at medbringe liggeunderlag, sko (vi løber/går opvarmer) og gerne en flaske vand. Det er svedigt  ,men alle kan være med.

Træning foregår i Absalonskolens lille gymnastiksal, kl. 19.30

Bent

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.