Det bliver en time med sved på panden, hvis man ønsker det, men med fokus på ryg og mave.
En permanent dårlig ryk kan ikke trænes væk, men ved at træne mave og rygmuskler, kan man oparbejde et korset som støtter omkring ryghvirvlen, og tydeligt mindsker smerten hvor den forekommer. Endvidere kan en trænet ryg også modstå større belastning, således at man mindsker risikoen for "hold i ryggen".
Foreløbig kører vi frem til jul, og ser derefter på om der er interesse for at fortsætte. Alle kan deltage.
Medbring liggeunderlag.
--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.
Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.
