Forbered dig på decembers mange madtilbud. Meget mad - kræver meget motion.
På alle rospinning holdene er der mange ledige pladser, og rospinning er GULD på mange måder. Man kan spise mere med god samvittighed, får mange kalorier brændt af og helt generelt øger en eller to omgange spinning om ugen din kondition betragteligt.
Hvis der er problemer med at melde til, så kik på klubbens hjemmeside. Under fanen "aktiviteter" er der et punkt der hedder rospinning, og her er en vejledning til oprettelse. Det kan virke lidt besværligt, men er faktisk rimeligt nemt. Alternativt skriv til en af instruktørerne eller retur på denne mail, så kan du blive hjulpet i gang. Eller mød bare op, der er sandsynligvis et ledigt sæde.
Der er også ledige pladser denne søndag eftermiddag - kl 16.30
end gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.
Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.
Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.