Kajakinstruktion

Onsdag den 6.juni, kl. 16 - 20,  afholdes der kajakinstruktion i roklubben.

Instruktionen omfatter:

• Sikkerhed, og herunder selv redning, makkerredning, kæntring/entring af kajakken.
  
• Valg af kajak og pagaj
• Håndtering af kajakken og pagaj  vi øver ind og udstigning, på land og ved bro.
• Roteknik

Du skal være frigivet roer, og Du skal være mentalt forberedt på at kunne falde i vandet – også selv om det ikke er særlig varmt, og så skal du være en god svømmer.  For at få kajakret i roklubben, skal du kunne klare en distance på mindst 600 m .

Så et godt helbred, en fornuftig fysisk form og gode svømmekundskaber er et krav.

Medbring eventuelt madpakke/sandwich, da vi fortsætter til kl 20.

Tilmelding på opslag i roklubben, eller som svar på denne mail.

Bent

--

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.