Så nærmer rosæsonen sig afslutningen og dermed også opstarten på rospinning sæsonen.
Vi fortsætter med konceptet fra sidste mht. booking, men har ændret på tiderne.
Da de 4 hold vi havde sidste år var lidt tyndt besat sidst på sæsonen, har vi valgt at starte op med 3 hold i år.
Skulle det vise sig at der bliver fuldt booket og mangel på pladser, laver vi ekstrahold.
Mandag kl. 17.00-18.00.
"Fyraftensholdet" for den der tager træningen lige efter arbejde. Det instrueres af Henrik/Pia og er holdet hvor alle kan være med, men hvor der skal arbejdes hårdt.
Onsdag kl. 18.30-19.30
"Powerholdet" for de seje. Det instrueres af Ken/Karin og her bliver der virkelig trukket igennem så sveden pibler. Så hvis man ikke er bange for lidt sved på panden er det holdet for dig.
Søndag kl. 9.00-10.00
"Weekendholdet" for de morgenfriske. Det instrueres af Søren med Henrik/Karin som stand-in ind imellem.
Vi har stadig til gode at se hvad Søren kommer med af ro-program, men det bliver helt sikkert spændende.
Vi vil i slutningen af september arrangere en introdag den 28.09.14 kl. 11.00 for nye potentielle medlemmer som vil rospinne vinteren igennem.
Så kender du nogen der har lyst så prik dem på skulderen.
Der er mere information på hjemmesiden http://holbaek-roklub.dk/rospinning/og man kan kontakte os med spørgsmål på mail rospinning@holbaek-rokluk.dk.
Har du mulighed for/ lyst til at hænge en plakat op på dit arbejde, den lokale Brugs eller lignende, så er der link til plakaten http://holbaek-roklub.dk/wp-content/uploads/2014/09/Rospinning-plakat-Holbaek-roklub1.pdf der kan printes ud. Der vil også ligge nogle plakater i klubben til at hænge op rundt omkring.
Hvis det er muligt vil vi, som noget nyt, prøve at oprette kilometerstatistik for kilometre roet i roergometer.
Vi håber at se rigtig mange til rospinning.
Mvh
Rospinning teamet
--
--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.
Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.
Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.
