Fwd:

---------- Forwarded message ----------
From: Bent Bækmand Kristensen <kristensen.bent@gmail.com>
Date: 2014-08-11 21:36 GMT+02:00
Subject:
To: Holbæk Roklub <info@holbaek-roklub.dk>



Så modtog roklubben de to nye "stand up padling boards", og vi var mange der fik dem afprøvet, og det var sjovt.

Nu ligger de i klubben, til fri afbenyttelse. Husk reglerne er :

Roere med fuld styrmands ret, må benytte boardene inden for normal ro tid.

Roere uden fuld styrmands ret, må kun ro efter anvisning af brovagt, eller i følge med roer med fuld styrmands ret.

Roere der ror "stand up paddle" skal altid benytte svømmevest.

Paddle boards følger kajak og outrigger sæsonen.

Teknikken : når man tager sit rotag, går man lidt ned i knæ, den ene fod lidt længere fremme end den anden, og foden længst fremme, stemmer man lidt ned, når man tager ro taget. Derved styrer boardet lidt i den retning som foden presser. Man kan ikke kun ro i den ene side, men man er nød til at skifte fra side til side. Men med lidt teknik (som forklaret) kan man ro længe i den ene side, før man må rette op, ved at ro i den anden.

Man står midt på brættet, men i større bølger, kan man gå tilbage, således at man ror op på bølgen. Man skal dog ikke gå for langt tilbage, for så synker brættet (se billede af Michael:-) Hæ hæ.  Jo længere tilbage man står, des sværere er den at styre !

Stand up padling boards er super godt for balance evnen, og henvender sig derfor godt til lidt ældre medlemmer med ryg problemer. Men også til unge og yngre, som blot gerne vil ha en sjov oplevelse, for det er sjovt 

Der er vedhæftet et par billeder fra aftenen.

Bent