Holbæk Roklub-info mails: februar 2014

torsdag den 27. februar 2014

Stræk

Der strækkes og trykkes, bøjes og bukkes, løbes og sparkes og svedes og grines. . det er fantastisk.

Alle deltager på gymnastik holdet er enige om at vores rygge har det meget bedre her i vinterhalvåret, end når vi ikke laver gymnastik. Vi er også enige om at sofaen trækker lige så meget, men vi tager altid hjem med en rigtig god fornemmelse i hele skroget

Alle kan være med, og man behøver ikke at ha deltaget tidlige, for at dukke op.

-- Det er torsdage kl. 19.30

Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 26. februar 2014

Vi prøver igen...

Denne gang vedhæftet fil i PDF om "Man skulle være noget ved musikken".

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

Man skulle være noget ved musikken...

Se venligst vedhæftede fil.

Tak for det

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

tirsdag den 25. februar 2014

MTB på lørdag

MTB i Torbenfeld Skov på lørdag

I lørdags blev det en ”kanon” tur i Kårup Skov. Henrik Koch fra Den Flade Ring guidede os rundt i skoven, der gav os udfordringer vi ikke er vant til. Læs her hvad der bagefter blev udtrykt:

”Det blev til i alt 16 km. Uden tvivl det bedste mtb terræn jeg har kørt i - det må vi prøve igen.” Christian Thrane

Ja, det var en meget sjov tur, den tåler gerne en gentagelse i nærmeste fremtid, meget gerne med Henrik igen som " vejviser". Sikke nogen bakker han tog os opad. Jeg måtte stå af flere gange, men som Henrik sagde, der er meget teknik i det. Jeg kan jo ikke andet end blive bedre, vel ??? b Morten Knudsen

Det var en rigtig god oplevelse at være på "rigtige" moutainbike-spor med god afveksling og masser af udfordringer i bakket terræn. Svend

Skønt område med store fysiske udfordringer. Ikke for nybegyndere. Bent

Se hvad Henrik handler med i sin fritid på: http://www.pronghornracing.dk (find ham unde Dealers). Bare til orientering, hvis du skal have ny cykel – Henrik H.

Lørdag den 1. marts kører vi MTB i Torbenfeld Skov. Vi starter (i bil) fra roklubben kl. 9.00. Vi mødes ved skovvejen lige efter Skamstrup Kirke. Måske deltager der 1 eller 2 fra Den Flade Ring som guider. I skoven er det mest skovstier, som vi kender dem. Forskellen er, at der er mange af dem – også lidt mere bakket end vi plejer.

Hvis du vil med på turen så meddel mig det på mail nc@vip.mail.dk eller SMS 60 15 46 16 senest fredag så vi kan aftale kørsel. Regner med at alle der kørte i lørdags også kan køre igen. Hva´ med dig Henrik?

Niels Chr.

Tjek denne side og få masser af gode ideer: http://vorespuls.dk/sektion/mountainbike

Hvis du ikke ønsker denne besked hele vintersæsonen skal du skrive dette til Søren Nielsen

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

Svømning på lørdag

Sidste svøm inden 1. svømmeprøve den 8. marts

Kan du mærke det? Tiden nærmer sig. Lørdag den 8. marts afholdes svømmeprøve. Næste svømmeprøve er den 14. maj. Og ellers… så er det ude i fjorden – basta!

For at kunne blive medlem af Holbæk Roklub skal du med din underskrift erklære, at du kan svømme 300 meter. Hvis du ønsker at ro langture eller i Det Udvidede Farvand (uden for fjorden) skal du hvert år aflægge en svømmeprøve på 300 meter. Hvis du ønsker at ro kajak og få kajakret, skal du svømme 600 meter.

På lørdag får du lejlighed til at øve, at tage redningsvest på i vandet. Det er også en del af svømmeprøven.

Der er fri adgang for roklubbens medlemmer hver lørdag eftermiddag fra 16.45 – 17.45.

Hvis du ønsker svømmeundervisning kan du trygt henvende dig til Lene og Niels Chr. ude i svømmehallen. Vi er der måske begge 2 – eller næsten hver gang én af os. Så hvis du har behov for at få rettet din teknik for at svømme bedre, eller hvis du er lidt bange for at få hovedet under vandet, kan vi hjælpe dig med det. Måske vil du også træne lidt mere målrettet.

Vi ses i vandet på lørdag

Lene og Niels Chr.

Tjek denne side, hvis du er interesseret i at forbedre din svømmeteknik m.m.: http://vorespuls.dk/sektion/svoemning

Hvis du ikke ønsker denne besked hele vintersæsonen skal du skrive dette til: Søren Nielsen

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

søndag den 23. februar 2014

Madaften aflysning

Onsdagens madaften aflyses af forskellige årsager. Istedet vil der blive lagt ekstra energi i maden til standerhejsningen den 29. marts. Det er faktisk kun om en´ måned :-)

De bedste hilsner,

Bent

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

lørdag den 22. februar 2014

STYRMANDSKURSUS

Kære alle roere

Se vedhæftede fil vedr. STYRMANDSKURSUS onsdag den 12. marts kl. 19.00.

Niels Chr,

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 19. februar 2014

Svømning på lørdag

Svømmer du som en sten og dykker som en prop?

Kom på lørdag og udnyt roklubbens tilbud om svømning til alle vore medlemmer. Glem madlavningen til efter svømningen eller få en anden til at lave den. Og hva´ med dine børn eller børnebørn? Trænger de ikke til et ugentlig bad?

Der er fri adgang for roklubbens medlemmer hver lørdag eftermiddag fra 16.45 – 17.45.

Vi ses i vandet på lørdag

Lene og Niels Chr.

Tjek denne side, hvis du er interesseret i at forbedre din svømmeteknik m.m.: http://vorespuls.dk/sektion/svoemning

Hvis du ikke ønsker denne besked hele vintersæsonen skal du skrive dette til: Lis Lynge på lislynge@youmail.dk

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

MTB på lørdag

MTB i Kårup Skov på lørdag

Lørdag den 22. februar kører vi MTB i Kårup Skov. Vi starter (i bil) fra roklubben kl. 9.00. Jeg har aftalt med endnu en Henrik, at han skal være guide for os – så vi får mest ud af det. Skoven byder på flade single tracks og stejle (meget) stier - dog ikke svære tekniske spor. Så glæd dig bare.

Christian kører selv, Morten og Niels Chr. kan køre og have 2 cykler med hver. Og hvad med Henrik H. kommer du også? Hvis Pia giver lov kan du evt. have 3 cykler med.

Hvis du vil med på turen så meddel mig det på mail nc@vip.mail.dk eller SMS 60 15 46 16 senest fredag. Du kan også tage familien med – de kan gå en dejlig 2-timers tur ved stranden og i skoven.

Næste lørdag den 1. marts kører vi MTB i og omkring Torbenfeld-skovene ved Mørkøv. Vi mødes ved skovvejen lige efter Skamstrup Kirke. Vi aftaler kørsel på lørdag.

Niels Chr.

Tjek denne side og få masser af gode ideer: http://vorespuls.dk/sektion/mountainbike

Hvis du ikke ønsker denne besked hele vintersæsonen skal du skrive dette til: Lis Lynge på lislynge@youmail.dk

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

Generalforsamling

I tilfælde af at nogen skulle have glemt det, så er det i aften kl. 19.30 der afholdes generalforsamling i roklubben.

Vi håber på stort fremmøde.

Bestyrelsen

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

torsdag den 13. februar 2014

Vinterferie

Da Isefjordskolen er lukket p.g.a.vinterferie, er der ikke gymnastik i aften.

Kik i stedet efter en ledig plads på rospinningsholdet i aften.

Bent

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 12. februar 2014

MTB på lørdag

Foråret er nær. Nu gælder det..!

Vejret ligner ikke vintervejr, men tidligt forår. Dog med for meget væde. Således måske også på lørdag, men lad os håbe det bedste. Så gør dig klar til en god tur på lørdag kl. 9.00. Vi mødes i roklubben.

Næste lørdag igen – altså lørdag den 1. marts kan du begynde at glæde dig til en MTB-tur i og omkring Torbenfeld-skovene ved Mørkøv. Herom senere.

Niels Chr.

Tjek denne side og få masser af gode ideer: http://vorespuls.dk/sektion/mountainbike

Hvis du ikke ønsker denne besked hele vintersæsonen skal du skrive dette til: Lis Lynge på lislynge@youmail.dk

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

tirsdag den 11. februar 2014

Aktivitetskalender

På planlægningsmødet den 5. februar blev det budt ind med forskellige ture, aktivitet og fredagsgrill-aftner.

Aktiviteterne for sommeren 2014 kan ses af vedhæftede kalender.

Kalenderen er desuden hængt op på opslagstavlen i klubben.

God fornøjelse med en sæson med mange arrangementet.

--

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

onsdag den 5. februar 2014

Husk mad og planlægningsaften i roklubben - i aften

Fyldig minestrone suppe :-)

Det er stadig muligt at tilmelde sig på denne mail adr, frem til kl. 10.00, onsdag

Vi glæder os til at se jer

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

søndag den 2. februar 2014

Aflysning og rettelser

Idet Isefjordsskolen er lukket torsdag den 6 feb. er gymnastik aflyst i uge 6.

Der havde desværre indsneget sig en fejl i aktivitetskalenderen for vintersæsonen 2013-14.

Arbejdsdagen og standerhejsningen er: LØRDAG DEN 29. MARTS

og IKKE som det tidligere har stået i kalenderen den 22. marts.

Beklager fejlen.

Og endeligt skal der mindes om madaften og planlægning i roklubben den 5. feb. Tilmelding kan ske som svar på denne mail, eller på opslag i roklubben. Sidste frist er onsdag morgen.

Bestyrelsen

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

Indkaldelse til generalforsamling

Hvis du Indkaldelse til Generalforsamling i

Holbæk Roklub

Der indkaldes hermed til ordinær generalforsamling i Holbæk Roklub

Onsdag d. 19. februar 2014 kl. 19.30. Generalforsamlingen afholdes i

Klubhuset.

Forslag der ønskes behandlet skal være formanden i hænde senest 7 dage før

generalforsamlingen.

Stemmesedler udleveres i klubhuset en halv time før generalforsamlingen.

Dagsorden:

1. Valg af dirigent

2. Beretninger

3. Aflæggelse af regnskab 2013

4. Valg af bestyrelse:

· Formand, Bent Kristensen modtager genvalg.

· Næstformand Lis Lynge, ønsker at stoppe. Bestyrelsen foreslår Søren Nielsen.

· Langtursrochef, Bestyrelsen foreslår Rita Jensen.

· Daglig og kaproningschef, Niels Chr. Petersen modtager genvalg.

· Hus og materiale forvalter Gert Hansen, modtager genvalg.

· Ungdomsleder Mads Lyrup, modtager ikke genvalg. Bestyrelsen foreslår Tommi Fabricius.

5. Valg af redaktion til diverse medier.

6. Valg af 2 revisorer

7. Valg af 2 bestyrelses suppleanter og 1 revisorsuppleant

8. Udtrækning af medlemsobligationer

9. Indkomne forslag

10. Eventuelt

Valg af bestyrelse skal ske skriftligt, såfremt der er mere end en kandidat til en

post. Ellers er mundtlig tilkendegivelse tilstrækkeligt.

Af klubbens love § 14 stk. 4 fremgår det at: ”Stemmeret har aktive

medlemmer, der er fyldt 16 år, såfremt de har været medlemmer af klubben

siden 1. juli året før, og ikke står i kontingentrestance”.

På generalforsamlingen vil der blive udtrukket 10 medlems obligationer. De obligationsejer der har medbragt obligationer og kan fremvise en udtrukken obligations nr. kan give kontonummer til kasseren og pengene vil blive overført til indehaverens konto, hurtigst muligt efter generalforsamlingen.

Bestyrelsen ser frem til en god og udbytterig generalforsamling – vel mødt.ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.

UNDSKYLD! svømning på lørdag!

Der er svømning på lørdag

Jeg tog fejl..! På sidste infomail vedr. svømning skrev jeg, at der ikke var svømning på lørdag den 8. februar. DET VAR FORKERT. Der er svømning på lørdag den 8. februar.

Det er kun lørdag den 15. februar der ikke er svømning.

Håber trods alt på tilgivelse

Niels Chr.

Hvis du ikke ønsker at modtage infomail om bestemt emne så send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "<infogruppe navn> NEJ TAK" i emne feltet.