De Tre Tenorer (vi synger så det hviner)

 

Madaften den 7. december kl. 18.30

 

Tilmeld dig på opslag i roklubben eller på mail – senest den 5. december

 

 

 

Svin i øl

på bund af kartofler m.m.

 

med en dejlig hvidkålssalat a' la mormors

 

måske også en slags dessert

 

Køkkenchef: Niels Chr. Chefkokke: Bent og Svend

 

Opvaskere?

 

Til denne ret passer en god stout –

der indkøbes et passende antal – afhængig af antal deltagere

 

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Julefrokost

 

Nu er det klart at vi bliver 16 personer til julefrokosten på lørdag. Maden er der styr på.

 

Husk en gave til 30 kr og evt. underholdnende indslag til at berige aftenen med.

 

Hvis der skulle være en enkelt som har fortrudt at de ikke har fået meldt sig til så kan vi nok finde ud af det, ring til Anette på 6166 3656.

 

Mange hilsner

 

Anette

 

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Torsdags gymnastik

Det er naturligvis torsdag den 24. november, der ikke er gymnastik. Beklager fejlen.

Bent

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Torsdags gymnastik

Dejligt med den store opbakning til torsdags gymnastikken. Hvis tilslutningen bliver ved med at være lige stor, fortsætter vi frem til rostart  

Der er imidlertid IKKE gymnastik nu på torsdag -den 24 oktober, da jeg er på ferie.

Vi ses torsdag den 1. december.

Bent

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Julefrokost 26.11

Så nærmer den søde juletid sig og dermed er det også tid til julefrokost i roklubben.

Det er som vanligt den sidste lørdag i november, altså d. 26.11.

Tilmelding skal ske i roklubben, hvor man også har mulighed for at skrive sig på til at fremtrylle dejlig julemad.

Mange hilsner

Julefrokostudvalget v.

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

Torsdagsgymnastik

Bestyrelsen har besluttet at passive medlemmer, ved at betale 300 kr. ud over passiv kontingentet, kan deltage i vinter aktiviteter. Det vil sige at passive kan deltage i volleyball om mandagen og gymnastik om torsdagen, men kan ikke benytte trænings lokalet i ro klubben.

Torsdags gymnastikken starter kl 19.30 og tager lidt over en time. Alle kan deltage, man sætter selv sit niveau. Der fokuseres hovedsageligt på ryg og mave, men vi kommer omkring de fleste muskelgrupper.

Har du lidt for meget fedt på maven eller er du irriteret over de lidt for brede hofter? Er du pære- eller æbleformet? Der gør faktisk en stor forskel, da personer med æbleform er mere eksponerede for at udvikle livstils-sygdomme end de med pæreform.

Nå nå ....

Det vil glæde os at se rigtig mange på holdet.

Bent

Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

wolley

HOV HOV HOV . . . .

Har I alle glemt at vi spiller wolley mandag aften kl. 19.30

Hvor er I henne alle I "gamle" der plejer at deltage, og det samme med de nye medlemmer der ikke før har deltaget. 

Spillet er for alle, og alle kan være med og skulle en af de gamle komme til at brumme noget med "frem og blokere eller tilb . . .", så skal man ikke tage sig af det.

Vi vil glæde os over at se nye og gamle deltagere i Absalonskolens lille gymnastiksal, mandage kl. 19.30

--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.