mandag den 12. december 2011

Nyt udstyr i roklubben

Aktive brugere af trænings rummet har allerede bemærket at der er
kommet en ny motionscykel. Det er en "spinning" model som bl.a. har en
kombi pedal, hvor man kan benytte både en almindelig sko og en rigtig
cykelsko der klikkes fast. Den står sammen med den gamle cykel.

Klubben har også investeret i en ny havkajak af mærket Kodiak. Det er
en amerikansk model, specielt fremstillet til "voksne". Det vil sige
at den især er til langbenede. Men den kan naturligvis bruges af alle.
Kajakken er købt med det samme udstyr som de andre hav kajakker, med
pagaj, spraydæk, pumpe og padleflow. Og skal døbes til næste års
standerhejsning.

BK
--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette
nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til
info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til
info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.

torsdag den 1. december 2011

Av min ryg


Torsdags gymnastik i aften, torsdag. Sved på panden , fokus på ryg og mave. 

 Alle kan være med, også selv om man ikke har deltaget før. Husk sko og liggeunderlag.

Absalonskolens lille gymnastiksal kl. 19.30.


--
Send gerne dette nyhedsbrev til andre. Hvis du ikke har modtaget dette nyhedsbrev direkte og ønsker dette fremover, send da en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder JA TAK" i emne feltet.

Ønsker du ikke at modtage nyheder fra Holbæk Roklub, send en mail til info@holbaek-roklub.dk med "nyheder NEJ TAK" i emne feltet.